La receta del Caldero del Mar Menor (Caldero Murciano), es un arroz caldoso sencillo de hacer, pero toda una exquisitez que merece la pena cocinar, en un fin de semana con amigos.


AUTOR DE ESTA RECETA: JESÚS MÁRQUEZ

Jesús Márquez autor de Caldero del Mar Menor (Caldero Murciano)

Esperamos que os Guste!!


Seguidamente, María José y Jesús os Invitan a Cocinar: Caldero del Mar Menor


PARA EMPEZAR, UNA INTRODUCCIÓN

  • La morralla y las sobra del pescado eran muy baratas, pero junto a las ñoras y demás ingredientes del caldero murciano, son capaces de ofrecer un intenso sabor a este arroz.

ANTES DE COMENZAR, UN POCO DE HISTORIA

  • El origen del caldero del Mar Menor, procede de los pescadores, que tras largas jornadas de pesca, cocinaban en cazuelas los pescados sobrantes (mújol, gallineta, morralla, dorada…), con al arroz procedente de Calasparra.
Barco Pesca, donde se hacia el Caldero del Mar Menor
Barco Pesca

ADEMÁS ALGUNAS CURIOSIDADES

  • El Caldero del Mar Menor, al igual que sucede con la paella, toma su nombre del recipiente en el que se prepara, una olla de hierro fundido, que dota a este plato típico murciano de un sabor muy especial.
  • En sus comienzos, el arroz Caldero del Mar Menor era realizado al calor de las brasas, en una estructura triangular de cañas anudadas en la parte superior que mantenían el caldero suspendido para controlar su elaboración.
Cazuela para hacer Cazuela del Mar Menor
Cazuela para hacer la Cazuela del Mar Menor

TAMBIÉN, ALGO DE NUTRICIÓN

  • Composición nutricional de la cazuela:
    • El arroz en el alimento más consumido en gran parte del planeta, cuyo componente principal son los hidratos de carbono.
    • El pescado es un alimento muy rico en proteínas, por lo que se aconseja consumirlo al menos 3 días por semana.
    • Indicado su consumo:
      • Diabéticos: alimento aconsejable, los gambones no tienen apenas HC
      • Hipertensos: usaremos bacalao fresco y limitaremos la sal que pongamos.
Pescados, para hacer el Caldero del Mar Menor
Pescados

MIENTRAS TANTO RECORDEMOS EL REFRANERO ESPAÑOL

  • Con La Tristeza Ocurre Como Con El Arroz En La Despensa, Si Se Saca Un Cesto Lleno Todos Los Días Acaba Por Terminarse.

ADEMÁS LAS FRASES DE LOS GRANDES CHEFS

  • La cocina es un ambiente duro y forma caracteres increíblemente fuertes.

— Gordon Ramsey.


PRIMERO ELECCIÓN DE LA MATERIA PRIMA PARA HACER EL CALDERO DEL MAR MENOR

  • Después de lo que nos vamos a gastar y del tiempo que vamos a invertir merece la pena poner un buen arroz, a mi me gusta el de Calasparra (Denominación de Origen), en bolsa de plástico, es igual al de bolsa de tela, pero más barato.
ARROZTIPOFORMAUSOFOTO
ArrozBasmatiLargoEnsalada
Guarnición
Postres
Arroz Basmati con Pollo
Bomba
Calasparra
MedioPaella
Meloso
Caldoso
Horno
Postres
Arroz
ArrozSenía
Bahía
MedioPaella
Meloso
Caldoso
Arroz CarnaroliCarnaroliMedioRisottoArroz
ArrozArborioCortoRisottoRisotto
ArrozMarismaCortoMeloso
Caldoso
Arroz GlutinosoGlutinosoCortoSushiSushi
Grano Largo + de 6 mm, Granos Medio 5-6 mm y Grano Corto -5 mm
ARROZTIPOCALDOTIEMPOREPOSO
CALDOSOBahía
Senia
Marisma
(Bomba)
4
(5)
15-18′
(17-20′)
MELOSOSenia
Bahía
(Bomba)
3
(4)
15-17′
(17-19′)
5′
SECOSenia
Bahía
Calasparra
(Bomba)
2
(3)
15-16′
(15-18′)
5′
(10′)
HORNOCalasparra
Bomba
215-20′5′
RISOTTOCarnaroli
Arbori
316-19′2-5′
ASIÁTICOBasmati
Jazmín
215′5′

ADEMÁS LOS UTENSILIOS PARA COCINAR

  • Primero unos buenos cuchillos.
  • También un caldero de hierro.

SEGUIDAMENTE LA RECETA DE CALDERO DEL MAR MENOR

AutorJesús MárquezCategoríaArroz, Pescado, Segundo platoDificultadAvanzado

Caldero del Mar Menor

Rendimientos6 Raciones
Tiempo de preparación35 minsTiempo de cocción25 minsTiempo Total1 hr

 600 grs arroz de Calasparra, Bahía o Senía
 3 dientes de ajo
 aceite de oliva virgen
 sal
CALDO DE PESCADO (2,5 L)
 4 kg pescado (mújol, gallina, morralla o dorada)
 1 mújol
 1 dorada
 1 cebolla
 4 tomates maduros
 2 ñoras
 azafrán
 6 dientes de ajo
 perejil
 ½ zumo limón
 3 l agua
ALIOLI (OPCIONAL)
 3 dientes de ajo sin germen
 1 zumo limón
 1 huevos
 250 ml aceite de oliva virgen
 sal
LANGOSTINOS (OPCIONAL)
 12 langostinos

PREPARACIÓN
1

Empezamos limpiando los pescados, separar las cabezas y cortamos en rodajas gruesas los cuerpos.
- Sazonamos con sal y un poco de azafrán.

Mújol

2

Pelamos los tomates.

Tomates

3

Y quitamos las cabezas y los cortamos en rodajas gruesas.

Pescados

4

Y quitamos el tallo y las semillas de las ñoras secas.

Ñora

5

Las ñoras las pasamos por el mortero.

Cayena

6

Picamos la cebolla.

Cebolla picada

7

Pelamos y picamos los ajos.

Dientes de Ajos

CALDO
8

Ponemos el aceite en el cazo.

Cazo con Aceite

9

Poner al fuego, con la mitad de aceite, un caldero y cuando esté bien caliente, freír las ñoras.

Cazo con Aceite

10

Una vez fritas, las retiramos y aprovecharemos para freír la cebolla y el ajo.

Bacalao a la Riojana

11

Cuando cojan color añadimos el tomate pelado.

Salsa de tomate

12

Machacamos el tomate con una espátula, y dejamos que se sofría el tomate.

Salsa de tomate

13

Y añadimos dos litros y medio de agua.

Caldo de Pescado

14

También las cabezas y rodajas de pescado al caldero, dejamos cocer 15 minutos a fuego vivo.
- Una vez cocidas las rodajas las separamos y las ponemos en una fuente (que mantendremos caliente), que se servirán junto al arroz o separado, según más nos guste.
- Mantenemos caliente el caldo para usarlo posteriormente.
- Guardaremos una taza del caldo para servir, posteriormente, junto al pescado.
- Las cabezas las desecharemos.

Pescado

CALDERO DE ARROZ
15

Sacar una taza de este caldo y en el restante agregar el arroz y dejarlo cocer veinte minutos a fuego lento.

Arroz Calasparra

16

Pesamos el arroz.

Peso del de Arroz

17

Opcionalmente podemos poner los langostinos pelados, por encima, unos minutos antes de terminar la cocción.

Langostinos

18

El arroz debe quedar algo más caldoso y menos entero que la paella, ya que el arroz debe quedar ligeramente caldoso.

Caldero del Mar Menor

SALSA ALIOLI (AJOLIO)
19

Quitamos los gérmenes del ajo, ya que es la parte más fuerte.
- Con esto conseguimos evitar el germen que es indigesto.

Ajos

20

En el vaso de una batidora eléctrica, ponemos los dientes de ajo.

Ajo

21

Incorporamos un poco de sal.
- Al final podemos ajustar, si hiciese falta.

Salero

22

Añadimos la yema de huevo.
- La yema de huevo, nos ayudará que que no se corte el alioli.

Huevo

23

Vertemos unas gotas de limón.
- El zumo de limón nos ayudara a que coja consistencia.

Ajo

24

Añadimos el aceite y ponemos en marcha la batidora, solo en la parte inferior, hasta que espese y quede espeso, liso y cremosos (como una mayonesa),
- Después subimos la batidora, para que entre aire en la salsa.

Aceite

25

Servimos el alioli en un bol, para que cada uno se sirva a su gusto.

Alioli (ajolio)

SERVIR
26

El Arroz Caldero siempre se acompaña de alioli, que se sirve en un plato aparte y normalmente se come mezclado con el arroz (1).

Arroz a Banda con Salsa Alioli

27

Para elaborar la salsa del segundo plato, el del pescado que habíamos apartado en una fuente, machacar en el mortero una cabeza de ajos, mezclarla con una taza del caldo en el que cocimos el pescado y rociar éste en el momento de servirlo.
- A este pescado le debemos añadir azafrán y pimienta junto a una pizca de sal.

Caldero del mar Menor

28

Aunque la forma más habitual de presentación del caldero murciano, es servir separado el arroz y el pescado, también podemos servir el pescado un una fuente y si los comensales los desean pueden consumirlo junto.

Caldero del Mar Menor

29

También podemos servir el pescado, en trozos junto con el arroz.

Caldero del Mar Menor

Ingredientes

 600 grs arroz de Calasparra, Bahía o Senía
 3 dientes de ajo
 aceite de oliva virgen
 sal
CALDO DE PESCADO (2,5 L)
 4 kg pescado (mújol, gallina, morralla o dorada)
 1 mújol
 1 dorada
 1 cebolla
 4 tomates maduros
 2 ñoras
 azafrán
 6 dientes de ajo
 perejil
 ½ zumo limón
 3 l agua
ALIOLI (OPCIONAL)
 3 dientes de ajo sin germen
 1 zumo limón
 1 huevos
 250 ml aceite de oliva virgen
 sal
LANGOSTINOS (OPCIONAL)
 12 langostinos

Instrucciones

PREPARACIÓN
1

Empezamos limpiando los pescados, separar las cabezas y cortamos en rodajas gruesas los cuerpos.
- Sazonamos con sal y un poco de azafrán.

Mújol

2

Pelamos los tomates.

Tomates

3

Y quitamos las cabezas y los cortamos en rodajas gruesas.

Pescados

4

Y quitamos el tallo y las semillas de las ñoras secas.

Ñora

5

Las ñoras las pasamos por el mortero.

Cayena

6

Picamos la cebolla.

Cebolla picada

7

Pelamos y picamos los ajos.

Dientes de Ajos

CALDO
8

Ponemos el aceite en el cazo.

Cazo con Aceite

9

Poner al fuego, con la mitad de aceite, un caldero y cuando esté bien caliente, freír las ñoras.

Cazo con Aceite

10

Una vez fritas, las retiramos y aprovecharemos para freír la cebolla y el ajo.

Bacalao a la Riojana

11

Cuando cojan color añadimos el tomate pelado.

Salsa de tomate

12

Machacamos el tomate con una espátula, y dejamos que se sofría el tomate.

Salsa de tomate

13

Y añadimos dos litros y medio de agua.

Caldo de Pescado

14

También las cabezas y rodajas de pescado al caldero, dejamos cocer 15 minutos a fuego vivo.
- Una vez cocidas las rodajas las separamos y las ponemos en una fuente (que mantendremos caliente), que se servirán junto al arroz o separado, según más nos guste.
- Mantenemos caliente el caldo para usarlo posteriormente.
- Guardaremos una taza del caldo para servir, posteriormente, junto al pescado.
- Las cabezas las desecharemos.

Pescado

CALDERO DE ARROZ
15

Sacar una taza de este caldo y en el restante agregar el arroz y dejarlo cocer veinte minutos a fuego lento.

Arroz Calasparra

16

Pesamos el arroz.

Peso del de Arroz

17

Opcionalmente podemos poner los langostinos pelados, por encima, unos minutos antes de terminar la cocción.

Langostinos

18

El arroz debe quedar algo más caldoso y menos entero que la paella, ya que el arroz debe quedar ligeramente caldoso.

Caldero del Mar Menor

SALSA ALIOLI (AJOLIO)
19

Quitamos los gérmenes del ajo, ya que es la parte más fuerte.
- Con esto conseguimos evitar el germen que es indigesto.

Ajos

20

En el vaso de una batidora eléctrica, ponemos los dientes de ajo.

Ajo

21

Incorporamos un poco de sal.
- Al final podemos ajustar, si hiciese falta.

Salero

22

Añadimos la yema de huevo.
- La yema de huevo, nos ayudará que que no se corte el alioli.

Huevo

23

Vertemos unas gotas de limón.
- El zumo de limón nos ayudara a que coja consistencia.

Ajo

24

Añadimos el aceite y ponemos en marcha la batidora, solo en la parte inferior, hasta que espese y quede espeso, liso y cremosos (como una mayonesa),
- Después subimos la batidora, para que entre aire en la salsa.

Aceite

25

Servimos el alioli en un bol, para que cada uno se sirva a su gusto.

Alioli (ajolio)

SERVIR
26

El Arroz Caldero siempre se acompaña de alioli, que se sirve en un plato aparte y normalmente se come mezclado con el arroz (1).

Arroz a Banda con Salsa Alioli

27

Para elaborar la salsa del segundo plato, el del pescado que habíamos apartado en una fuente, machacar en el mortero una cabeza de ajos, mezclarla con una taza del caldo en el que cocimos el pescado y rociar éste en el momento de servirlo.
- A este pescado le debemos añadir azafrán y pimienta junto a una pizca de sal.

Caldero del mar Menor

28

Aunque la forma más habitual de presentación del caldero murciano, es servir separado el arroz y el pescado, también podemos servir el pescado un una fuente y si los comensales los desean pueden consumirlo junto.

Caldero del Mar Menor

29

También podemos servir el pescado, en trozos junto con el arroz.

Caldero del Mar Menor

Notas

Caldero del Mar Menor

ADEMÁS, ALGUNOS CONSEJOS PARA SU CONSERVACIÓN

  • Comerlo de inmediato, ya que luego el arroz pierde mucho.
  • La salsa alioli, se conserva como máximo 2 días en la nevera, dentro de un recipiente tapado.

¿Y QUE PODEMOS HACER CON LAS SOBRAS?

  • Sin ningún problemas, no sobrará nada.
Sobras del Caldero del Mar Menor
Sobras del Caldero del Mar Menor

TAMBIÉN PODRÍAMOS HACER ESTA VARIANTE

  • Cualquier otro pescado hará que este arroz sea una delicia, por ejemplo la merluza.
  • Además podemos añadirle al arroz, calamares y gambas.
Caldero del Mar Menor
Caldero del Mar Menor con Calamares y Gambas

ADEMÁS NUESTRAS RECOMENDACIONES CON LA RECETA DE CALDERO DEL MAR MENOR

MENÚ RECOMENDADO

ADEMÁS MIENTRAS COCINAMOS

  • Os proponemos para que bebáis mientras lo cocinamos, un Cóctel Mai Tai, con un aperitivo de Pincho Matrimonio.
  • Asimismo para escuchar, Stand By Me, The Buzztones.

TAMBIÉN, RECOMENDAMOS LA SIGUIENTE BIBLIOGRAFÍA

Libro de Receta de Caldero del Mar Menor (Caldero Murciano)

ADEMÁS, NUESTRO RESTAURANTE RECOMENDADO

  • Especialmente relevante es el restaurante, DiXtinto, Calle Rioja 1, Jaén.

POR OTRO LADO, RECOMENDAMOS VER LA PELÍCULA

La boda de mi mejor amigo.


FINALMENTE LA DEDICATORIA DE LA RECETA DEL CALDERO DEL MAR MENOR


¡Quedáis invitados a probarlo!


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Y ADEMÁS LAS ÚLTIMAS RECETAS DEL BLOG




SOBRE TODO AGRADECER A LAS FUENTES CONSULTADAS PARA HACER ESTA RECTEA DEL CALDERO DEL MAR MENOR:
  • Primero nuestra gratitud a Buscapalabra por la información facilitada.
  • Además nuestro reconocimientos a Fatsecret.
  • También agradecemos a Amazon.
  • Sobre todo nuestra gratitud a YouTube, por los magníficos vídeos facilitados.
  • Además damos las gracias, que se merece la labor de Pixabay.
  • Como no podía ser de otro modo nuestro reconocimiento a Wikipedia.
    • (1) Foto de Javier Lastras – https://www.flickr.com/photos/jlastras/2662929107/, CC BY 2.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=4680311
  • También agradecemos a Directos al Paladar.
  • Y además agradecemos a Frases.
  • También a Hablemos de peces.
  • Además a Arroz SOS.
  • Ciertamente a Cocina Abierta.
  • También a El Mosqui.
  • Y además agradecemos a Regmurcia.
  • También a, Nuestra Cocina, Murcia, Biblioteca Metropoli.
  • Además a, 100 maneras de cocinar ARROZ, Bainet Editorial.

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