Falafel en Pan Pita

AutorJesús MárquezCategoría, DificultadPrincipiante
Falafel en Pan Pita
Rendimientos6 Raciones
Tiempo de preparación45 minsTiempo de cocción10 minsTiempo Total55 mins
 250 grs garbanzos
 2 dientes de ajo
 perejil fresco
 cilantro fresco
 1 cebolla
 pimienta negra recién molida
 sal
 ½ cucharilla canela
 1 cucharilla comino
 ½ cucharilla levadura química o carbonato sodico
 agua
 pan rallado
FREIR
 aceite de girasol
SALSA DE YOGUR
 2 yogurt
 2 cucharas aceite de oiliva
 sal
 1 azúcar
1

La noche anterior ponemos los garbanzos secos en remojo por la mañana, los mezcla con ajo, pimiento picante, cilantro, perejil y lo pasa todo dos veces por la máquina de picar, antes de amasarlo con carbonato y sal.
- Hay la posibilidad de usar garbanzos cocidos, en conserva, pero no quedan también.

Garbanzos

2

Por la mañana los escurrimos y le añadimos el resto de componentes del falafel.

Garbanzos

3

Trituramos todo los ingredientes, junto con el agua, un par de veces (hay que bajar los garbanzos que queden por encima) por la máquina de triturar.
- Para esta función es ideal la Thermomix, ya que los garbanzos están crudos.
- Tiene que quedar una masa bien triturada.

Thermomix

4

Ponemos la masa en un táper y añadimos pan rallado, mezclamos hasta conseguir una masa maleable, tapamos y la metemos en la nevera durante una hora.

Frigorífico

5

Pasado este tiempo, hacemos unas bolitas de masa y las aplastamos ligeramente.

FRITO
6

Con el aceite a unos 180 ºC - 200 ºC, freímos los falafeles, por tandas, durante 3 minutos.
- Deben quedar crujientes.

Sarten

7

Las ponemos sobre papel de cocina, para que absorban el exceso de aceite.

Falafel

SALSA DE YOGURT
8

Mezclamos todos los ingredientes, hasta que queden bien integrados.

Yogurt

SERVIR
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Abrimos el pan pita por la mitad.

pan Pita

10

Ponemos salsa de yogurt en el pan pita.

yogurt

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O hummus.

Hummus

12

También podemos añadirle rodajas de tomates.

Tomate Rosa Barbastro

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O unas rodajas de cebolla roja.

Cebolla Roja

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E introducimos 3 falafeles en cada pan pita.

Falafel

A DISFRUTAR!!!
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Falafel en Pan Pita

VÍDEO DE FALAFELES POR QUE VIVA CANAL COCINA

Ingredientes

 250 grs garbanzos
 2 dientes de ajo
 perejil fresco
 cilantro fresco
 1 cebolla
 pimienta negra recién molida
 sal
 ½ cucharilla canela
 1 cucharilla comino
 ½ cucharilla levadura química o carbonato sodico
 agua
 pan rallado
FREIR
 aceite de girasol
SALSA DE YOGUR
 2 yogurt
 2 cucharas aceite de oiliva
 sal
 1 azúcar
Falafel en Pan Pita

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