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Tosta de aguacate y Salmón

Rendimientos6 RacionesTiempo de preparación10 minsTiempo Total10 mins

salmon

 1 aguacate maduro
 1 zumo de lima
 250 grs salmón marinado
 6 rebanadas de pan
 queso crema (tipo Philadelphia)
 3 ramas de cebollino
 sal
 pimienta
PREPARACIÓN
1

Pelamos el aguacate y le quitamos el hueso.

Aguacate

2

Lo cortamos en láminas.

Aguacate

3

Le añadimos unas gotas de zumo de lima (o limón).
- Evitaremos que se oxide.

Lima

4

Cortamos el salmón en lonchas finas.

pescado

5

Tostar las rebanadas de pan.

Pan

PASOS FINALES
6

Untamos un poco de queso crema con un poco de cebollino.

7

Salpimentar.

Sal y Pimienta

8

Ponemos el aguacate.

Aguacate

9

Incluimos el salmón

salmon

SERVIR
10

Servir en una tabla bonita.

Aguacate Salmón

Información nutricional

6 raciones

Tamaño de la ración

100 g


Porción de 100 g
Calorías206
% Valor Diario *
Grasas Totales 10g13%

G. Saturadas 2g10%
Colesterol 20mg7%
Sodio 350mg16%
Carbohidratos 15g6%

Fibra 7g25%
Azúcares Totales 3g
Proteínas 14g

Potasio 300mg7%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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