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Tartar de Atún Rojo

Rendimientos4 RacionesTiempo de preparación20 minsTiempo Total20 mins

Tartar Atún

 300 grs atún rojo fresco (congelado y después descongelado)
 ½ cebolleta
 3 cucharas soja ( cuidado luego con la sal)
 1 cucharas mostaza antigua
 1 cucharas aceite de oliva virgen extra
 2 cucharas salsa perrins
 2 aguacates maduros
 sal
 ½ lima
DECORACIÓN
 eneldo o cebollino para decorar
1

Troceamos el atún rojo en trocitos pequeños.
- Lo hemos congelado para evitar el riesgo de infestación por anisakis.

Atún

2

Picamos finamente la cebolleta, lavada y seca.

Cebolleta

3

Mezclamos el atún rojo junto con la cebolleta, la soja, el aceite, mostaza y la salsa perrins.

Atún

4

Lo dejamos reposar, media hora en la nevera para que macere.

Frigorífico

5

Abrimos los aguacates, los pelamos y quitamos el hueso.

Aguacate

6

A continuación cortamos el aguacate en trocitos iguales al atún.
- Esta operación debe hacerse con rapidez para que el aguacate no se oscurezca.
- También podemos rociarlo con un poco jugo de lima para que no se oxide.

Aguacate

7

Ponemos el anillo de chef y hacemos una base con el aguacate en trozos pequeños con una pizca de sal.

Aro

8

Encima otra capa con lo que teníamos reposando de atún junto a la cebolleta, la soja, el aceite, mostaza y la salsa perrins.
- Decoramos con el eneldo o cebollino y ya tenemos un plato muy rico!!!

Tartar Atún

SERVIR
9

Con una rebanada de pan tostado.

Tartar Atún

VÍDEO DE TARTAR DE ATÚN ROJO POR RECETAS DE ESCÁNDALO

Información nutricional

4 raciones

Tamaño de la ración

100 g


Porción de 100 g
Calorías159
% Valor Diario *
Grasas Totales 7g9%

G. Saturadas 1g5%
Colesterol 33mg11%
Sodio 500mg22%
Carbohidratos 1g1%

Fibra 4g15%
Azúcares Totales 0g
Proteínas 23g

Potasio 400mg9%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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