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Tapenade

Rendimientos8 RacionesTiempo de preparación10 minsTiempo Total10 mins

Tapenade

 ½ diente de ajo, sin germen (opcional)
 2 cucharas alcaparras en vinagre escurridas
 10 anchoas en conserva (sin su aceite)
 400 grs aceitunas negras sin hueso
 2 ml vinagre manzana
 90 ml aceite de oliva virgen extra
 pimienta negra
 sal (opcional)
TOSTADA
 16 rebanadas de pan
 4 cucharas aceite de oliva virgen
MISE EN PLACE
1

Tapenade

PREPARACIÓN
2

Quitamos el germen del diente de ajo y lo partimos por la mitad.

Ajo

3

Por lo general la tapenade se prepara en un mortero, machacando con el mazo, el ajo, las alcaparras, las anchoas y las aceitunas deshuesadas (1).

Tapenade

4

Cuando estén bien triturados, vamos añadiendo poco a poco el aceite, para conseguir que se mezclen los componentes.

Aceite

5

Añadimos la pimienta negra recién molida.

Pimienta

6

Probamos de sal y si hiciese falta rectificamos.

  • Las anchoas aportan de por si, bastante sal.

Salero

7

El objetivo es conseguir una emulsión espesa para untar en las tostas.

Tapenade

8

Dejamos reposar durante al menos una hora, para que los sabores se mezclen bien.

Receta de Tapenade

VERSIÓN BATIDORA
9

Podemos también utilizar una batidora eléctrica.

  • Esto acelerara mucho el proceso de elaboración, pero no debemos batirlo muy deprisa, ya que así perdería color.
  • Pero debemos tener en cuenta de que no debe quedar muy triturado, sino una pasta gruesa.
  • Por otra parte, si queda muy espesa, podemos añadirle un poco más de aceite.

Tapenade

TOSTADO DEL PAN
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Tostamos el pan en una sartén antiadherente, hasta que queden crujientes.

Tosta Pan

11

Si lo deseamos, podemos ponerle, por encima, un poco de aceite.

Bruscheta

SERVIR
12

Podemos poner el tapenade en un bol, para que cada uno se sirva a su gusto.

Tapenade

13

O también lo podemos servir untadas las tostas con el tapenade.

Tapenade

14

Y con una cerveza, bien fría.

Tapenade Cerveza

VÍDEO DE TAPENADE POR CANAL CANDIDO

Información nutricional

8 raciones

Tamaño de la ración

50 g


Porción de 100 g
Calorías208
% Valor Diario *
Grasas Totales 20g26%
Colesterol 60mg20%
Sodio 300mg14%
Carbohidratos 4g2%

Fibra 3g11%
Azúcares Totales 1g
Proteínas 3g

Potasio 300mg7%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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