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Sushi Nigiri

Rendimientos4 RacionesTiempo de preparación1 hrTiempo de cocción20 minsTiempo Total1 hr 20 mins

Sushi Salmón

ARROZ
 400 grs arroz japonés para sushi (glutinoso, de grano redondo y corto)
 800 ml agua
 5 cucharas vinagre de arroz (no usamos vinagre de otro tipo)
 1 cucharas azúcar
 1 cucharas sal
NIGIRI
 150 grs lomos de atún previamente congelado
 150 grs lomos de salmón
 150 grs gambas congeladas
ACOMPAÑAMIENTO
 Wasabi
 Salsa de soja
 Jengibre encurtido
PREPARACIÓN DEL ARROZ
1

Lavar el arroz con agua para eliminar el exceso de almidón. Mantenerlo en agua fría al menos durante ½ hora. Lo ponemos en un cazo lo cubrimos de agua y cocemos al fuego hasta que comience a hervir, momento en el que ponemos a fuego medio y tapamos la olla para que no se escape el vapor. A los diez minutos apagamos el fuego y dejamos reposar el arroz durante otros diez minutos.

Arroz

ADEREZO DEL ARROZ (SUSHI-ZU)
2

Ponemos a calentar el vinagre con el azúcar y la sal, para que se disuelvan fácilmente en él.
• Antes de mezclarlo con el arroz, deberemos asegurarnos de que se ha enfriado.

Vinagre

3

Extendemos el arroz sobre una fuente (no metálica).
• Incorporamos al arroz el vinagre con el azúcar y la sal.
• Con una cuchara de madera húmeda separamos los granos de arroz.
• Lo abanicamos un par de minutos, para enfriarlo y secarlo.
• Cuando este seco, lo cubriremos con un paño húmedo para evitar que se reseque.

Arroz

PREPARACIÓN DEL NIGIRI
4

Descongelamos el salmón y a continuación cortamos el salmón en finas láminas.
- Siempre en sentido perpendicular a las vetas de grasa del pescado.
- Los corte deben ser de 10 cm de largo por 3 de ancho.

5

Ponemos en un cuenco vinagre de arroz.
- Humedecemos los dedos con el vinagre y lo aplicamos sobre la palma de la mano (evitaremos que el arroz se nos pegue a la palma.

Vinagre

6

Formamos una bola de arroz (tamaño de una bola de ping pong) en la mano derecha.

7

En la mano izquierda tomamos la loncha de salmón, de forma perpendicular a los dedos.

Salmón

8

Con el índice de la mano derecha ponemos una pizca de wasabi encima del salmón y ponemos la bola de arroz sobre el wasabi.

Wasabi

9

Cerramos la mano, presionando la bola de arroz para que se sellen y cojan la típica forma.

10

Como decoración podemos poner unas semillas de sésamo negro.
- También se puede decorar con una huevas de caviar.

ACOMPAÑAMIENTO
11

Se acompaña de una mezcla de salsa de soja con un poco de wasabi.

OTRAS OPCIONES
12

Nigiri de sardina.

Sushi de Sardinas

13

Nigiri de langostinos.

14

Nigiri de atún.

Sushi Maki

15

Nigiri de bacalao.

16

Nigiri de anguila.

17

Nigiri de calamares.

18

Nigiri de jurel.

VÍDEO NIGIRI DE SALMÓN POR JUAN PEDRO COCINA

Información nutricional

4 raciones

Tamaño de la ración

100 g


Porción de 100 g
Calorías154
% Valor Diario *
Grasas Totales 2g3%

G. Saturadas 0g
Colesterol 1mg1%
Sodio 580mg26%
Carbohidratos 28g11%

Fibra 1g4%
Azúcares Totales 4g
Proteínas 6g

Potasio 130mg3%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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