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Sándwich de Pollo

Rendimientos2 RacionesTiempo de preparación10 minsTiempo de cocción10 minsTiempo Total20 mins

Sándwich de Pollo

 6 filetes finos de pechuga de pollo
 4 rebanadas de pan de molde tipo brioche
 4 lonchas de queso emmental
 4 lonchas de queso cheddar
 1 tomate
 lechuga
 1 huevo duro
 4 lonchas de pedinillos
PREPARACIÓN
1

Pedimos a nuestro carnicero que nos corte las pechugas de pollo en filetes finos.

Pechuga

2

Sacamos el pan brioche de su bolsa.

Pan Brioche

3

Sacamos las lonchas de queso emmental y cheddar.

Queso-Elmmental-Cheddar

4

Untamos las rebanadas de pan con mantequilla.

Pan Mantequilla

5

Preparamos el tomate, la lechuga, los pepinillos y el huevo duro.

Tomate Huevo, Lechuga Pepeinillo

COCINADO
6

Freímos el pollo, por los 2 lados, en una sartén.

Sándwich de Pollo

7

Ponemos las lonchas de queso sobre el pan y lo calentamos en otra sartén antiadherente.

Pan Queso

8

Rellenamos las rebanadas con el pollo, el huevo, el tomate, la lechuga y pepinillos, tostamos el pan por las 2 caras.

Sandwich de Pollo

SERVIR
9

Colocamos el sándwich sobre un plato.

Sándwich de Pollo

10

Y lo cortamos por la mitad.

Sándwich de Pollo

11

Buen provecho.

Sándwich de Pollo Jesús

Información nutricional

2 raciones

Tamaño de la ración

100 g


Porción de 100 g
Calorías182
% Valor Diario *
Grasas Totales 9g12%

G. Saturadas 2g10%
Colesterol 50mg17%
Sodio 300mg14%
Carbohidratos 23g9%

Fibra 1g4%
Azúcares Totales 2g
Proteínas 10g

Potasio 200mg5%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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