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Sándwich Club de Salmón

Rendimientos2 RacionesTiempo de preparación10 minsTiempo de cocción5 minsTiempo Total15 mins

Sándwich Club de Salmón

 6 rebanadas de pan
 mantequilla
PRIMER PISO
 salmón marinado o ahumado
 queso crema
SEGUNDO PISO
 1 aguacate
 1 lechuga
 1 pepinillos
 1 tomate
MICE EN PLACE
1

Sándwich Club Salmón

PREPARACIÓN
2

Cortamos el salmón marinado.

pescado

3

Lavamos y cortamos los tomates en rodajas finas.

Tomate Rosa

4

Lavamos y cortamos finamente la lechuga

Lechuga Trocadero

5

Cortamos el pepinillo en rodajas finas.

Pepinillos

TOSTADO DEL PAN
6

Ponemos mantequilla en una cara de los extremos el sándwich y por las 2 en los panes que quedaran en medio.

Pan Mantequilla

7

Los pasamos por la sartén para que se doren.
- La del medio por las dos caras y las exteriores solo por la que lleva mantequilla.

Pan Mantequilla

PRIMERA CAPA DEL SÁNDWICH
8

Sobre la cara sin tostar del pan, untamos el queso crema.

Queso Crema

9

Añadimos el salmón marinado o ahumado.
- Es importante no añadir el salmón cuando el pan esta en la sartén para evitar que se nos cueza y pierda su peculiar sabor.

Salmón

SEGUNDA CARA DEL SÁNDWICH
10

Ponemos el pan tostado por las dos caras y encima ponemos la loncha fina de tomate.

Tomates

11

Incorporamos la lechuga por encima,

Lechuga

12

Ponemos una fina loncha de pepinillo.

Pepinillos

13

Abrimos el aguacate y cortamos en trozos pequeños, uniéndolo al sándwich y lo tapamos con otra rebanada de pan tostado por una cara.
- No lo hacemos antes para evitar que se oxide.

Aguacate

SERVIR
14

Se suelen poner unos palillos antes de cortar el sándwich para que no se deshaga.

Sándwich Club de Salmón,

15

Servimos cortados, por las diagonales, en cuartos con unas patatas fritas.

Sándwich Salmón

Información nutricional

2 raciones

Tamaño de la ración

100 g


Porción de 100 g
Calorías274
% Valor Diario *
Grasas Totales 10g13%

G. Saturadas 3g15%
Colesterol 50mg17%
Sodio 400mg18%
Carbohidratos 30g11%

Fibra 2g8%
Azúcares Totales 5g
Proteínas 16g

Potasio 300mg7%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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