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Sándwich BLT

Productos4 PersonasTiempo de preparación15 minsTiempo de cocción5 minsTiempo Total20 mins

Lechuga Lolo Rosa

 16 lonchas de bacón
 2 tomates maduros
 sal
 ½ lechuga
 5 cuchara mayonesa
 5 cuchara mostaza de Dijon
 8 rebanadas de pan
MISE EN PLACE
1

Sándwich BLT

ELABORACIÓN
2

Cocinamos el bacón en una sartén, a fuego fuerte, hasta que quede bien tostado.
- No es necesario añadir aceite.
- Escurrimos y ponemos en papel absorbente para eliminar el exceso de grasa.

Bacon

3

Limpiamos los tomates y los cortamos en rodajas.
- Salamos el tomate.

Tomates

4

Limpiamos la lechuga, escurrimos bien y la cortamos en tiras.
- A nosotros nos gustan las hojas de roble.

Lechuga Lolo Rosa

5

Mezclamos en un bol la mayonesa y la mostaza.

Mayonesa y Mostaza

6

Tostamos las rebanadas de pan y los untamos con la salsa de mostaza y mayonesa.

Pan Tostado

7

Ponemos una rebanada de pan, la lechuga, el tomate, el bacon, otra capa de lechuga y para acabar la otra rebanada de pan.
- Cortamos el sándwich en 2 triángulos.

Sándwich BLT

8

La versión con bagel, también queda muy buena.

VÍDEO DE SÁNDWICH BLT POR EN CASA CONTIGO (SILVIA TORTOSA)
Información nutricional

Tamaño de la ración 100 g

Raciones 0


Cantidad por porción
Calorías 248Calorías de grasa 108
% Valor Diario *
Grasas Totales 12g19%

Grasas Saturadas 6g30%
Colesterol 40mg14%
Sodio 500mg21%
Potasio 150mg5%
Carbohidratos Totales 25g9%

Fibra Dietética 1g4%
Azúcares 3g
Proteínas 10g20%

Vitamina A 10%
Vitamina C 7%
Niacina 25%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

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