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Salmón al Horno con Eneldo y Limón

Rendimientos4 RacionesTiempo de preparación15 minsTiempo de cocción20 minsTiempo Total35 mins

Salmón Eneldo Limón

 700 grs de lomos de salmón
 2 limón
 sal
 eneldo fresco
 pimienta roja
 aceite de oliva virgen suave (hojiblanca o arbequina)
MISE EN PLACE
1

Salmón

PREPARACIÓN
2

Precalentamos el horno a 200º C.

Horno

3

Le quitamos las espinas al salmón.

Pescado

4

Cortamos un limón en rodajas.

Limón

5

Con el otro hacemos el zumo de limón.

Zumo de Limón

6

Mezclamos el aceite con el zumo de limón y lo ponemos en una fuente de horno..
- Los mejores aceites para combinar con el salmón son: Hojiblanca y Arbequina.

Aceite Hojiblanca

7

Introducimos el salmón en una fuente de hornear y añadimos un poco de sal y pimienta roja, recién molida.

Salmón

8

Ponemos el eneldo sobre el salmón.

Salmon Eneldo Limón

9

Depositamos las rodajas de limón por encima y horneamos durante 20 minutos a 200º C.

Salmón Eneldo Limón

SERVIR
10

Servir acompañado de la salsa y con las rodajas de limón.

Salmón Eneldo Limón

GUARNICIÓN
11

También podemos acompañar el salmón de espárragos verdes.

pescado

12

O pastelitos vegetales congelados de IKEA.

Pescado Salmón

VIDÉO DE SALMÓN AL HORNO CON ENELDO Y LIMÓN POR COCINA DE CARMEN

Información nutricional

4 raciones

Tamaño de la ración

150 g


Porción de 100 g
Calorías190
% Valor Diario *
Grasas Totales 10g13%

G. Saturadas 1g5%
Colesterol 50mg17%
Sodio 400mg18%
Carbohidratos 1g1%

Fibra 0g
Azúcares Totales 0g
Proteínas 24g

Potasio 400mg9%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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