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Risotto de Salmón Fresco

Rendimientos4 RacionesTiempo de preparación30 minsTiempo de cocción40 minsTiempo Total1 hr 10 mins

Risotto de Salmón

 1,50 l caldo de pescsado
 30 grs mantequilla
 30 ml aceite de oliva virgen extra
 1 cebollas
 1 puerro
 1 diente de ajo
 400 grs arroz arborio
 150 ml vino blanco seco
 500 grs salmón fresco
 1 cucharas queso crema
 eneldo
 perejil
 sal
 pimienta roja
SERVIR
 70 grs queso parmesano
 50 grs salmón marinado (opcional)
PREPARACIÓN
1

Vamos calentando el caldo al fuego en una cazuela, ya que vamos a usarlo en caliente.

Caldo de Pollo

2

Pelamos y cortamos la cebolla en cuadrados pequeños (juliana).

Cebolla

3

Pelamos, extraemos el germen y los cortamos en juliana.
- El germen es la parte más indigesta del ajo.

Ajo

4

Lavamos y cortamos el puerro en juliana.

Verduras

5

Cortamos el salmón en dados regulares de unos 3 cm de lado.
- Salamos y añadimos un poco de pimienta recién molida.

Salmón

POCHADO
6

En una cazuela al fuego rehogamos la cebolla, el ajo y el puerro a fuego lento para que se poche sin que llegue a dorarse demasiado (2-3 minutos).

Cebolla

7

Agregamos el arroz, dejamos que los granos se empapen bien de la grasa mientras removemos,

arroz

8

Seguidamente añadimos el vino blanco y llevamos a ebullición para que se evapore el alcohol.

Vino Blanco

9

Cuando el arroz absorba el vino, vamos incorporando poco a poco, el caldo de pescado, esperando que el arroz absorba el líquido antes de agregando más caldo.
- Vamos removiendo, con una cuchara de madera, haciendo movimientos suaves.

Caldo

10

Agregamos y el queso crema, y damos una vueltas, para que se integre.

Queso Crema

11

Seguidamente añadimos los dados de salmón y removemos un minuto y apagamos el fuego.
- El calor residual será suficiente para cocer el salmón y que no quede seco.

Tartar Salmón

12

Rectificamos de sal y pimienta.

Sal y Pimienta

13

Tapamos y dejamos reposar 5 minutos.

Cazo

14

Retiramos la tapa y añadimos el eneldo.

Eneldo Fresco Picado

15

E incorporamos el queso parmesano.

Queso Rallado

SERVIR
16

Servir de inmediato.

Risotto de Salmón

VARIANTES
17

Otra opción es poner salmón a la plancha, sobre el risotto.

Salmón con Risotto

18

También podemos utilizar unas tiras de salmón marinado

Salmón

VÍDEO DE RISOTTO DE SALMÓN POR COCINA AL DIA

Información nutricional

4 raciones

Tamaño de la ración

150 g


Porción de 100 g
Calorías563
% Valor Diario *
Grasas Totales 19g25%

G. Saturadas 5g25%
Colesterol 70mg24%
Sodio 100mg5%
Carbohidratos 67g25%

Fibra 1g4%
Azúcares Totales 2g
Proteínas 31g

Calcio 60mg5%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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