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Receta Espaguetis Negros con Vieiras, Vino Blanco y Perejil

Rendimientos4 RacionesTiempo de preparación10 minsTiempo de cocción15 minsTiempo Total25 mins

Espaguetis negros con vieiras

 12 vieiras
 1 diente de ajo
 perejil fresco
 2 ñoras
 aceite de oliva virgen
 15 grs mantequilla
 125 ml vino blanco
 sal
 pimienta recién molida
 500 grs espaguetis negros
PREPARACIÓN
1

Limpiamos las vieiras, quitamos la valva.

Vieiras al ajillo con Arroz Negro

2

Y las cortamos horizontalmente.

Vieiras al ajillo con Arroz Negro

3

Picamos finamente el ajo.

Ajos Picados

4

Quitamos los tallos y las semillas de las ñoras.

Pimientos

5

Y también picamos finamente el perejil.

Ajo y Perejil

VIEIRAS
6

Ponemos el aceite en una sartén.

Sarten con aceite

7

y un poco de mantequilla.

Mantequilla

8

Sofreímos el ajo y las ñoras, durante un par de minutos.

Ajo Guindilla

9

Subimos el fuego, añadimos las vieiras.

Vieiras al ajillo con Arroz Negro

10

y las freímos por ambos lados hasta que aparezcan opacas.

Vieiras al ajillo con Arroz Negro

11

Añadimos el vino blanco y cocemos para que se evapore el alcohol.

  • Debemos evitar que hierban, ya que si lo hacemos las vieiras nos quedaran duras.

Vieiras al ajillo con Arroz Negro

12

La sal.

Sal

13

La pimienta recién molida.

Pimienta

14

Y el perejil picado.

Vieiras al Ajillo con perejil

15

Damos unas vuelta para que se mezclen bien los sabores. Reservamos caliente.

Vieiras al Ajillo con perejil

PASTA
16

Preparamos unos 100-150 gramos de pasta por persona, y cocemos siguiendo las instrucciones del fabricante.

Espaguetis Negros

17

Pasado el tiempo indicado, escurrimos la pasta y la mezclamos con la salsa y las vieiras.

Espaguetis Negros

SERVIR
18

Servimos la pasta caliente.

Espaguetis negros con vieiras

Información nutricional

4 raciones

Tamaño de la ración

150 g


Porción de 100 g
Calorías117
% Valor Diario *
Grasas Totales 5g7%

G. Saturadas 1g5%
G. Monosaturadas 2g
G. Poliinsaturadas 2g
Colesterol 10mg4%
Sodio 100mg5%
Carbohidratos 35g13%

Fibra 2g8%
Azúcares Totales 8g
Proteínas 8g

Potasio 150mg4%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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