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Receta de Garbanzos a la Riojana

Rendimientos4 RacionesTiempo de preparación15 minsTiempo de cocción1 hrTiempo Total1 hr 15 mins

Garbanzos a la riojana

 400 grs garbanzos
 4 huevos
 1 cebolla
 2 dientes de ajo
 2 zanahorias
 1 pimiento rojo
 150 grs chorizo
 100 grs morcilla
 100 grs panceta
 aceite de oliva virgen
 pimentón dulce de La Vera
 perejil
 sal
 caldo de carne
 pimiento choricero
LA NOCHE ANTERIOR
1

La noche anterior ponemos los garbanzos en remojo.

  • Los cubrimos con agua fría (aproximadamente el triple de su volumen).
  • Lleva a ebullición, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 1 ½ - 2 horas, o hasta que estén tiernos. Espuma la superficie si es necesario. Añade sal al final de la cocción. Reserva los garbanzos y el agua de cocción.

Garbanzos

HUEVO DURO
2

Huevo Cocido

PREPARACIÓN
3

Cebolla picada

4

Ajos Picados

5

Pimiento Rojo

6

Zanahoria Brunoise

7

Chorizo

8

morcilla

9

Panceta Fresca

COCCIÓN DE LOS GARBANZOS
10

Rabo de Toro con Garbanzos

11

Garbanzos

SOFRITO
12

En una cazuela, calientamos un chorrito de aceite de oliva a fuego medio.

Cazo con Aceite

13

Añadimos la cebolla y el ajo.

Cebolla

14

Añade la panceta y el chorizo y sofríe hasta que estén dorados y hayan soltado su grasa. Retira y reserva.

Chorizo

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Si no quieres tanta grasa, puedes dorar el chorizo y la panceta en una sartén aparte y luego añadirlos al guiso, desechando parte de la grasa.

  • La importancia de la "panceta": La panceta es un ingrediente clave que aporta un sabor característico y una textura melosa al guiso. No se trata solo de grasa, sino de un toque ahumado y profundo que define el plato.

chorizos

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En la misma grasa, añade la cebolla y el ajo picados. Sofríe a fuego lento hasta que estén transparentes y blandos, unos 8-10 minutos

17

Incorpora el pimiento rojo picado y la zanahoria en rodajas. Cocina durante unos 5 minutos más, hasta que las verduras estén ligeramente tiernas.

Zanahorias

18

El toque dulce del pimiento choricero: Este tipo de pimiento seco, rehidratado y cuya carne se añade al sofrito, le da un punto dulce y un color rojizo muy particular a los garbanzos. ¡Es uno de los secretos de su sabor!

Pimiento Choricero

19

Añade el tomate rallado o triturado y la hoja de laurel. Cocina a fuego bajo durante unos 10 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que el tomate haya perdido el exceso de agua y se haya concentrado el sabor.

Tomate

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Espolvorea el pimentón sobre el sofrito y remueve rápidamente para que no se queme.

Pimentón Dulce

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Incorporar los garbanzos: Si usaste garbanzos cocidos, añádelos a la cazuela. Si usaste garbanzos secos, añádelos escurridos.

Garbanzos

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Vuelve a incorporar la panceta y el chorizo reservados a la cazuela.

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Caldo: Cubre los garbanzos con el agua de cocción reservada (si usaste garbanzos secos) o con caldo de carne. La cantidad debe ser suficiente para que queden ligeramente cubiertos.

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Cocinar a fuego lento: Lleva a ebullición suave, luego reduce el fuego al mínimo, tapa la cazuela y cocina durante al menos 15-20 minutos para que los sabores se mezclen bien. Prueba y rectifica de sal si es necesario. Si la salsa está demasiado líquida, puedes cocinar sin la tapa durante los últimos minutos para que espese ligeramente.

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Garbanzos con Espinacas

28

Maíz Maicena

29

caldo

SERVIR
31

La forma tradicional de servir esta receta de garbanzos a la riojana es en una cazuela de barro.

  • Frecuentemente se le añade un huevo duro por encima justo antes de servir.

Garbanzos a la riojana

Información nutricional

4 raciones

Tamaño de la ración

150 g


Porción de 100 g
Calorías122
% Valor Diario *
Grasas Totales 6g8%

G. Saturadas 1g5%
Sodio 200mg9%
Carbohidratos 12g5%

Fibra 2g8%
Azúcares Totales 1g
Proteínas 5g

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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