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Rabo de Toro en Olla Expres

Productos5 PersonasTiempo de preparación30 minsTiempo de cocción45 minsTiempo Total1 hr 15 mins

Rabo de Toro

 1 cebolla
 1 puerro
 aceite
 2 zanahorias
 6 dientes de ajo sin germen
 1 tomate pelado
 perejil
 laurel
 100 ml brandy
 500 ml vino rioja
 250 ml caldo o agua
 pimienta
 sal
MISE EN PLACE
1

Rabo de Toro

PREPRACIÓN
2

SE SALPIMIENTAN LOS TROZOS DE CARNE (A LA QUE HABREMOS QUITADO EL SEBO) DORAR LA CARNE A FUEGO FUERTE DURANTE UNOS 2 MINUTOS. RESERVAR.
• Si practicamos unos cortes en la carne, conseguimos que esta no se retuerza, ya que rompemos los tejidos conjuntivos.
• Al freír a una temperatura alta, la grasa más adecuada es el aceite de oliva.

3

EN ESTE ACEITE, A FUEGO LENTO, SE AÑADE LA VERDURA FINAMENTE PICADA, CUANDO ESTÉN REHOGADAS, SE AÑADE EL BRANDY Y CUANDO SE HAYA REDUCIDO SE LE AÑADE EL RABO YA FRITO, DESPUÉS SE AÑADE EL VINO Y EL CALDO.
• El líquido que hay que poner en la olla es entre un tercio y dos tercios de su capacidad. Nunca llenes la olla hasta arriba.

Verduras

4

CUANDO EMPIEZA A HERVIR, SE CIERRA LA OLLA, 45 MINUTOS APROXIMADAMENTE.

Olla Express

5

UNA VEZ TERMINADA LA COCCIÓN, SE RETIRA EL EXCESO DE ACEITE, SE SACAN LOS TROZOS DE RABO DE TORO, A UNA OLLA DE MENOS ALTURA.

6

SACAMOS EL LAUREL DE LA OLLA EXPRESS Y TRITURAMOS TODO CON LA BATIDORA.

Batido

7

SE VUELCA ENCIMA DE LA CARNE Y HERVIMOS UNOS 5 MINUTOS MAS HASTA QUE SE REDUZCA LA SALSA.
• Si utilizamos vino de Rioja, la salsa saldrá más oscura como yo hice.
• Si nos gusta podemos añadir un poco de perejil.

SERVIR
8

ES ACERTADO HACER LA PREPARACIÓN DE UN DÍA PARA OTRO, EN ESTE CASO CALENTAREMOS EL GUISO SUAVEMENTE.

Rabo de Toro

Información nutricional

Tamaño de la ración 100 g

Raciones 0


Cantidad por porción
Calorías 248Calorías de grasa 72
% Valor Diario *
Grasas Totales 8g13%

Grasas Saturadas 4g20%
Colesterol 0mg
Carbohidratos Totales 15g5%

Fibra Dietética 2g8%
Proteínas 29g58%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

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