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quiche lorraine

Rendimientos4 RacionesTiempo de preparación20 minsTiempo de cocción1 hrTiempo Total1 hr 20 mins

COMPRAR LA MASA QUEBRADA
 1 lamina de masa quebrada
HACER LA MASA QUEBRADA
 250 grs harina
 125 grs mantequilla muy fría en cuadraditos
 100 ml agua helada
 1 pellizco sal
RELLENO
 4 huevos
 300 ml leche
 250 ml nata liquida para cocinar
 200 grs queso de cabra
 2 cucharas aceite
 1 cebolla
 1 puerro
 100 grs bacon ahumado en trocitos
 sal
 pimienta
 1 cucharas harina
 1 cucharas mantequilla
MASA QUEBRADA
1

MEZCLAR LA HARINA Y LA SAL, AÑADE LA MANTEQUILLA MUY FRÍA CORTADA EN DADOS.
• Mezclar con 2 cuchillos, hasta que parezcan migas de pan.
• Hacer en el centro un hoyo, poner el agua helada y mezclar con los dedos.
• Hacer una bola y aplastarla en forma de 2 círculos.
• Meterlos 30 minutos en la nevera (hasta 2 días).
• Estirar con el rodillo, hasta lograr el tamaño del molde.
• Poner mantequilla y harina en el molde.
• Pon la masa quebrada encina y recorta lo que sobre.
• Pincha la base con un tenedor.
• Meter 30 minutos en la nevera antes de prehornear.

Mantequilla Harina

PREHORNEADO
2

PRECALENTAR EL HORNO A 180ºC.
• Pon papel de horno encima de la masa.
• Coloca las legumbres encima y hornea durante 15 minutos (para que no se hinche).

Horno

RELLENO
3

FREÍR LA CEBOLLA (EN JULIANA) HASTA QUE ESTE TRANSPARENTE, ENTONCES AÑADIR EL PUERRO (TAMBIÉN EN JULIANA).
• Dejar enfriar.

Cebolla

4

BATIMOS LAS YEMAS DE HUEVOS, LA NATA Y LA LECHE.
• Incorporamos la cebolla, puerro y el bacon.
• Batimos las claras de huevo a punto de nieve (con un poco de sal).
• Incorporamos las claras a la mezcla con movimientos envolventes suaves.
• Salpimentamos.

Quiche

HORNEADO
5

SACA EL MOLDE DEL HORNO Y RETIRA EL PAPEL Y LAS LEGUMBRES.
• Barnizamos con huevo batido (para evitar que la masa se humedezca).
• Horneamos 5-10 minutos (con esto se cierran los agujeros que hicimos al pinchar la masa.

Horno

6

SACA EL MOLDE DEL HORNO Y RELLENAMOS CON LA MEZCLA DE QUICHE.
• Hornea 45 minutos, en el estante central.
• La quiche estará cundo pinchando el centro con un palillo, salga limpio.

Quiche Lorraine

SERVIR
7

SERVIR CALIENTE O TEMPLADO.

Quiche Lorraine

Información nutricional

4 raciones

Tamaño de la ración

100


Porción de 100 g
Calorías266
% Valor Diario *
Grasas Totales 14g18%

G. Saturadas 6g30%
Colesterol 150mg50%
Sodio 120mg6%
Carbohidratos 25g10%

Fibra 1g4%
Azúcares Totales 2g
Proteínas 10g

Potasio 250mg6%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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