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Quiche de Champiñones Portobello

Productos6 PersonasTiempo de preparación15 minsTiempo de cocción50 minsTiempo Total1 hr 5 mins

Quiche

 1 plancha de masa quebrada fresca
 1 puerro
 1 cebolla
 400 grs champiñones portobello
 3 huevos M
 pimienta negra molida
 sal
 300 ml nata para cocinar
 100 grs queso de cabra
1

Precalentar el horno a 180 ºC.

Horno

PREPARACIÓN
2

Estiramos con el rodillo un poco la masa quebrada.

Rodillo

3

La colocamos sobre el molde para quiche, la pegamos bien por la base y los laterales y cortamos el sobrante.
- Pinchamos con un tenedor, para que la masa no suba.

Masa Quebrada

4

Colocamos un poco de papel de hornear y encima ponemos garbanzos secos para que la masa no suba.

Quiche

PRIMER HORNEADO
5

Metemos al horno durante 10-15 minutos para cocerla un poco.
- Después, la sacamos, dejamos enfriar, quitamos los garbanzos.
- Barnizamos con huevo batido (para evitar que la masa se humedezca, con esto se cierran los agujeros que hicimos al pinchar la masa).
- Reservamos.

Quiche

RELLENO
6

Mientras se hornea la masa quebrada, freímos los puerros.

Puerros

7

Y la cebolla.

Cebolla Sartén

8

Incorporamos los champiñones portobello cortados en laminas.
- Después, pasamos todo a un colador para eliminar el exceso de grasa.
- Reservamos.

Quiche

9

Por otro lado, en un bol batimos los huevos,
- Salpimentamos.

huevos

10

Incorporamos la nata.

Huevos Nata

11

Añadimos el queso de cabra.

Huevos Queso

12

Incorporamos los sofritos de puerro, cebolla y champiñones portobello.
- Rellenamos el molde de masa quebrada con la mezcla.

Quiche

SEGUNDO HORNEADO
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Horneamos aproximadamente 45 minutos, en el estante central.

Horno

14

La quiche estará cuando pinchando el centro con un palillo, salga limpio.

Quiche de Portobello

SERVIR
15

Servimos caliente o templado.

Quiche

VÍDEO DE QUICHE DE CHAMPIÑONES POR CARLO COCINA
Información nutricional

Tamaño de la ración 100 g

Raciones 0


Cantidad por porción
Calorías 224Calorías de grasa 108
% Valor Diario *
Grasas Totales 12g19%

Grasas Saturadas 6g30%
Colesterol 100mg34%
Sodio 400mg17%
Potasio 200mg6%
Carbohidratos Totales 23g8%

Fibra Dietética 1g4%
Azúcares 2g
Proteínas 6g12%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

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