
Desalamos el bacalao, teniéndolo en agua durante un mínimo durante 24 horas en la nevera, cambiando el agua cada 6 horas.

La noche anterior, ponemos en remojo los garbanzos.


Pelamos y cortamos la cebolla, para el sofrito.

Pelamos los ajo y los picamos.

Trituramos el tomate maduro.

Pelamos y picamos bien las zanahorias (o en lascas).

Quitamos la piel, eliminamos las espinas y cortamos el bacalao en dados regulares (taquitos o tiras, del tamaño de la yema del dedo pulgar, más o menos).

Comenzamos poniendo a fuego medio la olla rápida (una olla express de magefesa, con mango y asa y añadimos un chorrito de aceite.

Agregamos la zanahoria.

Agregamos el pimiento amarillo, picado muy fino.

Añadimos una pizca de sal. y sofreímos estos ingredientes durante unos minutos, cuidando que no se quemen.

Después incorporamos la cebolla, para que se haga, lentamente.

Por último, añadimos el tomate.

Sin olvidar el ajo picado, que añado a continuación,

Junto con la pizca de pimentón agridulce.

Añadimos el bacalao, cortado porciones, y removemos mientras se tuesta.

Después de un rato, cuando se ve que el conjunto se va cocinando, añadimos los garbanzos.

Y el agua (se podría añadir un caldo de pescado, pero yo prefiero que el sabor lo aporte el propio bacalao y el resto de los ingredientes) hasta cubrir todo, como dos o tres dedos por encima.

A continuación, removemos el conjunto y cerramos la olla. Ponemos el fuego al máximo.

Seguidamente, añadimos las patatas, chascadas en trozos de un tamaño tal que quepan dentro de la boca (del tamaño de una boca media, jejejejeje).

Incorporamos las espinacas.

Y la cúrcuma.

Y además la pimienta negra (unas pocas bolitas, sin pasarse).

A continuación, volvemos a poner la olla al fuego, y esperamos otros 10 minutos.

Mientras tanto, ponemos un huevo fresco a cocer durante estos10 minutos.

Transcurridos 10 minutos habremos completado 20 minutos de cocción, suficientes para dejar los garbanzos en un punto óptimo, igual que el resto de los ingredientes. Y suficientes como para que todos los sabores se integren adecuadamente.

Cuando ha bajado la válvula o forzando su bajada poniendo la olla bajo el gripo (si el fabricante contempla tal posibilidad), se abre la olla) y se añade una pizca de albahaca (al menos, a mí me gusta ese aroma).

Por fin, se pelamos y picamos el huevo duro e incorporamos directamente sobre el guiso (en la propia olla), y lo revolvemos con cuidado para no romper los garbanzos.

A mí me gusta dejar que el guiso repose.


2 raciones
100 g
* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).