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Pollo en Compañía

Rendimientos4 RacionesTiempo de preparación15 minsTiempo de cocción45 minsTiempo Total1 hr

Pollo en Compañía

 1 pollo troceado
 80 grs higaditos y corazones de pollo
 80 grs mollejas
 8 dientes de ajo
 6 orejones de melocotón
 6 ciruelas pasas
 2 tomates
 4 cucharas aceite
 300 ml caldo de pollo
 sal
 pimienta (opcional)
 2 cucharilla curry de Madrás
 2 cucharilla cúrcuma
PREPARACIÓN
1

Troceamos en cuartos el pollo.

Pollo

2

Pelamos los tomates y los trituramos con una batidora eléctrica

Tomates

3

Pelamos y le quietamos el germen a los ajos.
- El germen es la parte más fuerte de ajo.

Ajo

GUISO
4

Ponemos el aceite en una cazuela suficientemente grande, para que quepa la carne de pollo y lo llevamos al fuego.

Cazo Cazuela

5

Cuando esté caliente incorporamos el pollo, los higaditos y mollejas junto a los ajos,

Pollo Frito

6

Ajustamos el punto de sal, e iremos removiendo, para que coja color.

Sal

7

A continúa incorporamos los tomates que hemos triturado,

Tomate Triturado

8

Añadimos las ciruelas pasas.

Ciruelas Pasas

9

Y orejones, lo rehogamos todo.

Orejones

10

Seguidamente Incorporamos el cúrcuma.

Cúrcuma

11

Y el curry Madrás.

Curry

12

Lo dejamos unos 10 minutos para que absorba el pollo todo los sabores.

Pollo

13

Pasado los 10 minutos añadimos el caldo de pollo y lo dejamos a fuego lento unos 30 minutos más, hasta que se reduzca el liquido,
- Debe quedar una pequeña cantidad de salsa.

Pollo

SERVIR
14

Si dejamos el guiso, de un día para otro, tendrá mejor sabor.

Pollo en Compañía

VÍDEO DE POLLO CON OREJONES Y CIRUELAS PASAS POR FORNER DE ALELLA

Información nutricional

4 raciones

Tamaño de la ración

100 g


Porción de 100 g
Calorías134
% Valor Diario *
Grasas Totales 6g8%

G. Saturadas 1g5%
Colesterol 35mg12%
Sodio 400mg18%
Carbohidratos 5g2%

Fibra 1g4%
Azúcares Totales 2g
Proteínas 15g

Potasio 250mg6%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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