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Pollo Asado al Estilo Italiano

Rendimientos4 RacionesTiempo de preparación15 minsTiempo de cocción1 hrTiempo Total1 hr 15 mins

Pollo

 1 pollo
 1 cucharilla salvia
 1 cucharilla romero
 1 cucharilla ajo en polvo
 sal
 pimienta recién molida
 1 limón
 1 jugo de un limón
 50 ml aceite de oliva virgen extra
GUARNICIÓN
 1 kg patatas para hacer a nuestro gusto
MISE EN PLACE
1

Pollo Mise En Place

PREPARACIÓN
2

Encendemos el horno a 200 ºC, arriba y abajo.

Rejilla Horno

3

Lavamos y secamos bien el pollo.

Pollo

4

Ponemos las especias, junto con la sal y la pimienta en un bol y mezclamos.
- Sazonamos el pollo por dentro y por fuera con esta preparación.

Espacias Hierbas Aromáticas

5

Embardunamos la piel del pollo con el aceite de oliva.

Aceite de oliva

6

Exprimimos uno de los limones.

Zumo de Limón

7

El otro limón lo partimos por la mitad y lo introducimos en el interior del pollo.

Limón

8

Engrasamos la bandeja de horno, con rejilla, con el aceite que nos ha sobrado, ponemos el pollo e introducimos en el horno.

9

Cocinamos el pollo durante una hora, regándolo con regularidad con la grasa que suelta.
- Los primeros 20 minutos, cubrimos el pollo con papel de plata, para que salga más jugoso.
- Para saber si esta en su punto pinchamos el pollo, y si los jugos salen claros es que esta en su punto, si salen rojos, lo dejamos un poco más.
- La piel debe quedar churruscada.

Pollo con Papel de Plata

10

Lo pasamos a una fuente, sacamos el limón y lo trinchamos.
- Si esta bien hecho se trinchará fácilmente.

Pollo

SERVIMOS
11

Ponemos una cucharada de los jugos, encima del pollo para servir.

Pollo Asado

12

Servimos como guarnición unas patatas, de la forma que más nos gusten.

Pollo Asado

PLAN B
13

Pollos Asados

VÍDEO DE POLLO ASADO AL ESTILO ITALIANO POR DE LA OLLA A LA MESA

Información nutricional

4 raciones

Tamaño de la ración

100 g


Porción de 100 g
Calorías229
% Valor Diario *
Grasas Totales 13g17%

G. Saturadas 4g20%
Colesterol 75mg25%
Sodio 300mg14%
Carbohidratos 0g

Fibra 0g
Azúcares Totales 0g
Proteínas 28g

Potasio 200mg5%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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