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Pincho Matrimonio

Rendimientos4 RacionesTiempo de preparación10 minsTiempo Total10 mins

Tapa Matrimonio

 8 filetes de anchoas en salmuera
 8 filetes de boquerones en vinagre
 aceite de oliva virgen extra
 4 rebanadas de pan
DECORACIÓN
 perejil
 aceitunas (opcional)
MISE EN PLACE
1

Anchoas Boquerones

PREPARACIÓN
2

Cortamos el pan en rebanadas.
- Las rebanadas las cortamos en diagonal y de un centímetro de grosor, aproximadamente, para facilitar comerlas.

Pan

3

Tostamos las rebanadas de pan en una sartén.

Pan Tostado

4

Ponemos un poco de aceite sobre las tostadas.

Bruscheta

5

Ponemos de anchoas en salazón

Anchoas

6

y 2 boquerones en vinagre sobre las tostadas.

Boquerones

7

Ponemos una escama de sal en escamas.
- No más ya que las anchoas ya están bien saladas.

sal-maldon

8

Decoramos con un poco de perejil y una aceituna
- Se pueden acompañar con unas patatas fritas.

Tapa Matrimonio

VÍDEO DE PNCHO MATRIMONIO POR CHAMITRUCO

Información nutricional

4 raciones

Tamaño de la ración

50 g


Porción de 100 g
Calorías164
% Valor Diario *
Grasas Totales 8g11%

G. Saturadas 1g5%
Colesterol 60mg20%
Sodio 100mg5%
Carbohidratos 7g3%

Fibra 1g4%
Azúcares Totales 1g
Proteínas 16g

Potasio 400mg9%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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