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Patatas Fritas Técnica de Doble Fritura

Rendimientos6 RacionesTiempo de preparación15 minsTiempo de cocción15 minsTiempo Total30 mins

Patatas Fritas

 1 kg patatas kennebec o Monalisa o Desirée o Caesar o Soprano o Agria o Bintje.
 1 l aceite de oliva virgen
 sal
PREPARACIÓN
1

Pelamos las patatas.

patatas

2

Una vez peladas debemos intentar cortarlas del mismo en bastones del tamaño (preferiblemente con mandolina), para una fritura homogénea.

Patatas

3

Las patatas una vez cortadas, deben ser sumergidas en agua durante unos 10 minutos, para que pierdan parte del almidón.
- Antes de introducirlas en el aceite caliente, tenemos que secarlas bien con papel absorbente.

Patatas

PRIMERA FRITURA
4

Freímos (preferiblemente en una freidora) las patatas por tandas durante 5-6 minutos (dependiendo del tamaño de las patatas), a una temperatura de 130-150 ºC.

Patatas

5

Las patatas deben quedar blandas y amarillas, pero sin dorar.
- Las dejamos reposar y enfriar unos 5 minutos y subimos la temperatura de la freidora a 170-180 ºC.

Patatas

SEGUNDA FRITURA
6

Freímos durante 2-3 minutos (dependiendo del tamaño de las patatas), hasta que queden doradas por fuera.
-Esta fase se puede realizar unas horas después de la primera fritura.

patatas

7

Escurrimos de nuevo y eliminamos el exceso de aceite con papel de cocina antes de servir.

Patatas

8

Salamos.

Salero

SERVIR
9

Servir con huevos fritos.

HUEVOS PATATAS

Información nutricional

6 raciones

Tamaño de la ración

100 g


Porción de 100 g
Calorías561
% Valor Diario *
Grasas Totales 37g48%

G. Saturadas 11g56%
Sodio 400mg18%
Carbohidratos 50g19%

Fibra 4g15%
Azúcares Totales 4g
Proteínas 7g

Potasio 164mg4%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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