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Pan Naan

Rendimientos8 RacionesTiempo de preparación1 hrTiempo de cocción10 minsTiempo Total1 hr 10 mins

Pan Naan

 500 grs harina de fuerza
 7 grs levadura seca instantánea de panadería
 1 cucharilla levadura quimica
 150 ml leche entera
 100 ml yogur
 50 grs ghee (mantequilla clarificada) o mantequilla
 1 cucharilla azucar
 2 cucharilla sal
 2 cucharas semillas de nigella o sésamo negro
 cilantro (opcional)
1

Ponemos todos los componentes en un cuenco.

Pan

2

Con las manos o una espátula mezclamos todos los ingredientes bien.

Masa Pan

3

Ponemos sobre la superficie de trabajo, ligeramente enharinada.

Pan

4

Amasamos la mezcla con las manos durante unos 10 minutos.
- La masa debe quedar elástica y algo pegajosa.

Pan Pizza

5

También podemos amasarlo con ayuda de una amasadora eléctrica.

Pan Amasado

6

Depositamos la masa en un bol, ligeramente engrasado y tapamos con film de plástico y dejamos que leve, un un sitio cálido, durante 45 minutos.

Pan Biga

7

La masa deberá haber duplicado su volumen, sino dejamos que leve un poco más.

pan

8

Depositamos otra vez la masa sobre la superficie de trabajo y amasamos durante unos minutos para extraer el aire.

Masa Pan

9

Con una espátula metálica, dividimos la masa en 8 piezas.

Masa Pan

10

Posteriormente hacemos una bolas de masa con las manos.

Masa Pan

11

Se amasa delicadamente 1 minuto sobre la superficie de trabajo previamente engrasada.

Masa Pan

12

Con el rodillo extendemos la masa para formar lagrimas (naans) o circulo.

Masa Pan Rodillo

13

El grosor adecuado es de unos 2-3 cm y unos 20 cm de largo.

Masa de Pan

VERSIÓN SARTÉN
14

Ahora pincelamos la sartén antiadherente con la mantequilla clarificada o ghee y la ponemos a calentar.
- El objetivo de pincelar la sartén es evitar que se peque el naan.
- Depositamos los discos de masa y cocinamos durante un par de minutos por cada lado.
- Sacamos el pan cuando este dorado y se haya inflado.
- Repetimos con el resto de masas.

Sartén Mantequilla

VERSIÓN HORNEADO
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Ponemos una piedra de horno en el horno y lo calentamos a máxima potencia.
- Cuando la piedra esta caliente ponemos las masas de pan y horneamos durante 5 minutos.
- Seguidamente ponemos el pan sobre una rejilla de horno y el grill a máxima potencia y dejamos que se doren durante 30 segundo más.
- Repetimos con el resto de masas.

Cocotte

16

Pasamos los panes sobre la rejilla de horno y con el grill a tope y horneamos durante medio minuto.

Rejilla Horno

SERVIR
17

Se pincela la superficie con mantequilla clarificada o ghee , ponemos los naan en una cesta tapada con un paño de cocina, mientras hacemos los otros panes.

Pan Naan

18

Si lo deseamos podemos poner un poco de cilantro por encima.

Pan Naan

VIDEO DE PAN NAAN POR ANNA RECETAS FACILES

Información nutricional

8 raciones

Tamaño de la ración

80 g


Porción de 100 g
Calorías326
% Valor Diario *
Grasas Totales 10g13%

G. Saturadas 7g35%
Colesterol 30mg10%
Sodio 300mg14%
Carbohidratos 50g19%

Fibra 2g8%
Azúcares Totales 2g
Proteínas 9g

Potasio 100mg3%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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