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Tortitas con Sirope de Arce

Rendimientos4 RacionesTiempo de preparación40 minsTiempo de cocción15 minsTiempo Total55 mins

Pancakes Tortitas

INGREDIENTES SECOS
 200 grs harina
 2 cucharas levadura química en polvo
 1 cucharas azucar
INGREDIENTES LIQUIDOS
 250 ml leche
 2 yemas de huevos
 1 cucharilla extracto de vainilla
CLARA A PUNTO DE NIEVE
 2 claras de huevo
 1 pellizco sal
COCCIÓN
 aceite de girasol o mantequilla
DECORACIÓN
 sirope de arce
 arándanos (opcional)
MISE EN PLACE
1

Tortitas

PREPARACIÓN
2

Separamos las claras de las yemas.

Huevo

LA MASA
3

Mezclamos los ingredientes secos (harina, azúcar y levadura).

Harina Pancake

4

Mezclamos bien, los ingredientes líquidos, menos las claras (leche, yemas y esencia de vainilla).

  • También podemos poner canela, en vez de vainilla a la masa.

Masa

5

Incorporamos los ingredientes líquidos, en el bol de los secos.

  • Mezclar con la batidora eléctrica o a mano, pero sin trabajar la masa en exceso.
  • Debe quedar grumosa.
  • Si la mezclamos en exceso, las tortitas nos quedaran duras.
  • Dejamos reposar esta masa tapada, durante media hora.

Masa Pancakes

6

Batimos las claras a punto de nieve, con una pizca de sal.

  • Batimos de arriba abajo con movimientos circulares.
  • La sal, nos ayudará a conseguir una masa firme y esponjosa.
  • Debemos batir hasta que se mantenga firme y podamos dar la vuelta al bol, sin que se caigan las clara.
  • Si seguimos batiendo la masa se nos volverá grumosa y el agua se escapará de las claras hasta disolver la espuma.

Clara a Punto de Nieve

7

Mezclamos las claras a punto de nieve con la masa anterior, con movimientos envolventes suaves.

Masa Pancakes

COCCIÓN
8

Ponemos un poco de aceite o mantequilla en la sartén y agregamos un cucharón de masa a la sartén.

sartén

9

COCINA 1 A 2 MINUTOS A FUEGO MEDIO, HASTA QUE FORMEN BURBUJAS EN LA SUPERFICIE Y LA CARA INFERIOR ESTE DORADA.

Pancakes

10

LE DAMOS LA VUELTA Y COCINAMOS LA OTRA CARA DURANTE UN MINUTO.

Pancakes

PRESENTACIÓN
11

APILAMOS LAS TORTITAS Y PONEMOS UN POCO DE MANTEQUILLA ENCIMA.

12

INCORPORAR EL SIROPE DE ARCE POR ENCIMA. • También podemos decorar con unas frutas por encima.

Pancakes

VARIACIONES
13

SERVIR CON: NATA, CARAMELO LIQUIDO O CHOCOLATE LIQUIDO.

Pancakes

Información nutricional

4 raciones

Tamaño de la ración

100 g


Porción de 100 g
Calorías263
% Valor Diario *
Grasas Totales 7g9%
Colesterol 2mg1%
Sodio 1100mg48%
Carbohidratos 41g15%

Fibra 3g11%
Azúcares Totales 16g
Proteínas 9g

Potasio 191mg5%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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