Opciones de impresión:

Paella de Pulpo y Langostinos

Rendimientos6 RacionesTiempo de preparación30 minsTiempo de cocción25 minsTiempo Total55 mins

paella de pulpo y langostinos

ARROZ
 600 grs arroz bomba
CALDO
 2 l litro de caldo marisco (caliente)
INGREDIENTES
 4 patas de pulpo cocidas, cortadas en rodajas
 18 langostinos (pelarlos)
 300 grs anillas de calamar
SOFRITO
 Aceite de oliva virgen extra
 1 cebolla mediana picada
 2 dientes de ajo picados
 1 ñoras (hidratadas previamente en agua caliente para extraerles la pulpa)
 ½ pimiento rojo picado
 4 cucharas pulpa de tomate natural
 Hebras de azafrán (o colorante alimenticio)
 1 cucharilla pimentón dulce de la Vera
 Sal
DECORACIÓN
 1 limón en rodajas
 Perejil fresco picado
 Salsa alioli (opcional)
MISE EN PLACE
1

paella de pulpo y langostinos

PREPARACIÓN DEL CALDO
2

Calentamos el caldo.

Caldo de Pescado

PREPARACIÓN DEL SOFRITO
3

Ñora

4

Hidratamos la ñora en agua caliente para extraerles la pulpa.

Ñoras hidratadas

5

Pelamos y cortamos en cuadrados pequeños, la cebolla (brunoise).

Cebolla cortada en brunoise

6

Hacemos lo mismo con los dientes de ajo.

  • Quitamos el germen del ajo, que es la parte más indigesta del ajo.

Ajo y cebolla picados

7

Pelamos los tomates.

Tomate pelado

8

Y los trituramos.

Tomate triturado

PREPARACIÓN DEL PULPO
9

Lavamos y cortamos en rodajas las patas del pulpo cocidas.

Pulpo

10

Salteamos durante un minuto para marcarlo, retiramos y reservamos.

Saltear el Pulpo

PREPARACIÓN DE LOS LANGOSTINOS
11

Pelamos los langostinos.

Langostinos Pelados

12

Con mucho pesar, desechamos las cabezas de los langostinos, porque también poseen grandes cantidades de cadmio.

  • El cadmio es un metal pesado, que resulta toxico para el organismo.

Cabezas Langostinos

13

Y les quitamos el intestino (parte negra).

  • Esta parte altera el sabor del plato.

Tripa de Gambones

14

Calentamos un buen chorro de aceite de oliva en la paella.

  • Salteamos los langostinos durante un minuto por cada lado solo para que suelten su jugo en el aceite.
  • Los retiramos y reservamos.

Langostinos en paella

SOFRITO
15

En el mismo aceite, añadimos el pimiento rojo y la cebolla.

  • Cocinamos a fuego medio hasta que estén blandos. 

Sofrito paella de pulpo y langostinos

16

Incorporamos las anillas de calamar al sofrito y las cocinamos unos 3 minutos más.

Sofrito paella de pulpo y langostinos

17

Añadimos el ajo picado, la pulpa de las ñoras y el tomate, removemos bien.

Sofrito paella de pulpo

18

 Incorporamos el pimentón dulce.

  • Removemos rápido para que el pimentón no se queme y cocinamos todo junto un par de minutos.

Pimentón Dulce

NACAR EL ARROZ
19

Añadimos el arroz bomba.

  • Removemos bien durante un minuto para que el grano se empape de todos los sabores del sofrito.

paella de pulpo y langostinos

COCCIÓN DEL ARROZ
20

Vertemos el caldo de marisco bien caliente con un toque de sal.

  • Distribuimos el arroz de manera uniforme por la paella.
  • Cocinamos a fuego fuerte durante los primeros 8-10 minutos.

paella de pulpo y langostinos

21

Añadimos las hebras de azafrán.

Azafrán

22

Bajamos el fuego al mínimo y añadimos el pulpo y los langostinos.

paella de pulpo y langostinos

23

 Cocinamos a fuego suave durante otros 8-10 minutos, hasta que el arroz absorba todo el caldo.

El arroz habrá absorbido todo el caldo y los langostinos estarán en su punto y el pulpo tierno.

 

paella de pulpo y langostinos

24

Probamos y ajustamos de sal si fuese preciso.

Salero

SOCARRAT
25

Subimos el fuego durante le último minuto, para conseguir un estupendo socarrat.

  • No debemos pasarnos de tiempo, ya que si lo hacemos se nos puede quemar el arroz.

Socarrat

REPOSO
26

Apagamos el fuego y cubrimos la paella con un paño limpio durante 5 minutos antes de servir para que el arroz termine de asentarse.

Paella Tapada

27

Espolvoreamos perejil fresco picado y decoramos con unas rodajas de limón.

Ajo y Perejil

SERVIR
28

Servimos caliente.

paella de pulpo y langostinos

29

Podemos añadir salsa alioli.

paella de pulpo y langostinos

Información nutricional

6 raciones

Tamaño de la ración

150 g


Porción de 100 g
Calorías135
% Valor Diario *
Grasas Totales 3g4%

G. Saturadas 0.6g3%
G. Monosaturadas 1.8g
G. Poliinsaturadas 0.6g
Colesterol 45mg15%
Sodio 280mg13%
Carbohidratos 18g7%

Fibra 1g4%
Proteínas 9g

Vitamina C 6mg7%
Hierro 1mg6%
Vitamina B12 0.8mg34%
Fósforo 95mg8%
Selenio 12mcg22%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).