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Paella de Pavo

Rendimientos6 RacionesTiempo de preparación30 minsTiempo de cocción30 minsTiempo Total1 hr

Receta de Paella de Pavo

PAVO
 aceite de oliva virgen extra
 8 dientes de ajo
 2 kg muslos o contramuslos de pavo
SOFRITO DE VERDURAS
 1 cebollas
 2 pimientos rojo
 100 grs judías verdes (opcional)
 1 cucharas pimentón
 3 tomates
 1 cucharas azúcar
 Sal
 Perejil
 250 ml brandy
 1 guindilla (opcional)
PAELLA
 2 l caldo de pollo, muy caliente
 1 sobre de azafrán, tostado y desleído con un poco de caldo
 600 grs arroz Calasparra
MISE EN PLACE
1

Muslos y contramuslos de pavo

PREPARACIÓN
2

Pelamos y troceamos lo muslos y contramuslos de pavo en cubos del tamaño de un bocado.

Pavo en trozos

3

Perejil

4

Pelamos los dientes de ajo.

Ajo y Perejil

5

Y pelamos y cortamos la cebolla.

Cebolla en Juliana

6

También cortamos el pimiento rojo.

cebolla pimientos

7

Si usamos las judías, cortamos los extremos y los bordes.

Judías Verdes

8

Trituramos el tomate.

Tomate Triturado

FREIR EL PAVO
9

En la paella se sofríen los ajos en aceite de oliva virgen extra.

Ajo

10

Cuando estén tiernos, se incorporamos el pavo.

Pollo Frito

11

Le damos vueltas hasta que se selle, a fuego medio hasta que ligeramente dorado y reservamos.

Paella Pollo

SOFRITO
12

En la misma paella, se sofríen las cebollas y cuando estas estén transparentes, se incorporan los pimientos y se fríen durante dos minuto.

Cebolla Pimientos

13

Añadimos las judías verdes y se rehogan durante un minuto.

 

Cebolla Pimientos Judías

14

Ponemos una cucharadita de pimentón, dando vueltas con una cuchara de palo.

  • No dejar que se queme el pimentón, ya que si se quema, adquiere un sabor desagradable.

Cebolla Pimientos Judías

15

A los pocos segundos, incorporamos los tomates pelados y sin simiente junto con la cucharada de azúcar y se dejan 5 minutos a fuego suave.

  • El azúcar se incorpora para quitar el sabor ácido al tomate.

Cebolla Pimientos Judías Tomate

16

Incorporamos la guindilla, la sal y perejil.

Cebolla Pimientos Judías Tomate

17

Cuando los tomates estén, añadimos el vaso de brandy y se deja evaporar durante unos minutos.

Coñac Brandy

18

Incorporamos el pavo a la salsa de tomate, se sube el fuego.

  • Una regla importante es no llenar la paella de un montón de ingredientes, acaba por no saber a nada.
  • Para mi 3 son suficientes (en este caso pavo, pimientos y judías).

Arroz Alcachofas Pollo Lomo

19

Añadimos caldo de pollo muy caliente (4 veces la cantidad que de arroz).

Caldo

20

Añadimos las hebras del azafrán y le damos unas vueltas para que no se pegue.

Azafrán

21

Y incorporamos el arroz, le damos unas vueltas.

  • Después de lo que nos vamos a gastar y del tiempo que vamos a invertir merece la pena poner un buen arroz, para una paella, propongo un arroz Calasparra.

Añadimos el arroz que lo tendremos a fuego fuerte principio y bajando el fuego a continuación.

22

Cocemos durante unos 19 minutos, a fuego vivo los 10 primeros minutos y posteriormente a fuego suave.

  • A partir de ahora, no de más vueltas al arroz.

Arroz

SERVIR
23

Dejamos reposar la paella durante 10 minuto.

Receta de Paella de Pavo

24

Servimos adornado con unos limones cortados en octavos.

Paella de Pollo

Información nutricional

6 raciones

Tamaño de la ración


Porción de 100 g
% Valor Diario *
Grasas Totales 5g7%

G. Saturadas 1g5%
G. Monosaturadas 1g
G. Poliinsaturadas 0g
Colesterol 25mg9%
Sodio 100mg5%
Carbohidratos 16g6%

Fibra 1g4%
Incluye 1g Azucares añadidos2%
Proteínas 20g

Hierro 1mg6%
Potasio 150mg4%
Riboflavina 0.2mg16%
Niacina 1mg7%
Vitamina B6 0.4mg24%
Vitamina B12 0.8mg34%
Fósforo 190mg16%
Magnesio 22mg6%
Zinc 2mg19%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).