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Osobuco Ossobuco

Productos4 PersonasTiempo de preparación15 minsTiempo de cocción1 hr 30 minsTiempo Total1 hr 45 mins

El Ossobuco es un plato típico de Italia (Lombardía), que se realiza con jarretes de ternera.

Ossobuco Osobuco

Para 4 personas
 1 tomate maduros pelados o en su defecto media lata pequeña de tomates triturados
 2 cebollas
 3 puerros
 5 zanahorias
 1 rama de apio
 2 dientes de ajo sin germen
 1 cucharilla azúcar
 aceite de oliva virgen extra
 1500 grs de jarretes de ternera (ossobuco)
 harina
 sal
 1 chorro de buen brandy o vino blanco
 2 vasos de caldo de carne o en su defecto una pastilla de caldo
 pimienta recién molida
 perejil fresco finamente picado
PREPARACIÓN
1

Lavamos, pelamos y cortar las verduras.

2

Salar y pasar por harina los ossobucos, con unos cortes.
• El objetivo de este paso es sellar la carne (al cuajar la albúmina), que queden tostado por fuera y jugoso por dentro.
• Los corte los practicamos para que la carne no se doble mientras se fríe.

Ossobuco Osobuco

SOFRITO
3

Doramos los ossobucos a fuego fuerte durante unos 2 minutos.
• Como vamos a freír a alta temperatura (160º C) la grasa más adecuada es el aceite de oliva. 2 minutos como máximo.
• Una cocotte seria estupenda, también podemos hacerlo en una olla exprés.

Ossobuco Osobuco

4

Sacamos los Ossobucos de la olla.

Carne Ossobuco

5

En el mismo aceite sofreímos los ajos.
• El objetivo de quitar el germen del ajo, ya que esta es la mas indigesta.

Ajo

6

Añadimos las verdura, el azúcar y el perejil, durante 5 minutos, .a fuego lento.
• El objetivo del azúcar es para eliminar la acidez del tomate.

Verduras

7

Desglasamos la sartén con el brandy o vino durante unos minutos.

Carne Coñac

8

Introducimos el caldo de carne y subimos la temperatura de la olla.

caldo

9

Incorporamos los ossobuco a las verduras calientes en el guiso, se tapa y guisamos a fuego lento durante media hora.
• Le damos vueltas de vez en cuando para que no se pegue.
• Al introducir los jarretes en el caldo caliente (cocción por concentración), no saldrán los jugos y nos quedarán jugosos.
• Añadiremos más caldo si se queda corto.

10

Pasado este tiempo retiramos los ossobucos y trituramos las verduras con el caldo hasta que quede una salsa.

triturar salsa

11

Volvemos a introducir la carne y lo mantenemos 5 minutos a fuego lento.

12

Probar, rectificar de sal y pimienta si es necesario.
• Añadimos el perejil.

Sal y Pimienta

SERVIR
13

Servir caliente.

Ossobuco

Información nutricional

Tamaño de la ración 100 g

Raciones 0


Cantidad por porción
Calorías 109Calorías de grasa 45
% Valor Diario *
Grasas Totales 5g8%

Grasas Saturadas 1g5%
Colesterol 31mg11%
Sodio 258mg11%
Potasio 150mg5%
Carbohidratos Totales 6g2%

Fibra Dietética 1g4%
Azúcares 1g
Proteínas 10g20%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

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