Opciones de impresión:

Merluza a la Sidra

Rendimientos4 RacionesTiempo de preparación15 minsTiempo de cocción20 minsTiempo Total35 mins

Merluza a la Sidra

 1 chalotas
 1 cebollas
 2 dientes de ajo
 perejil
 1 guindilla
 4 rodajas de merluza
 harina
 aceite de oliva
 30 grs mantequilla
 500 ml sidra Trabanco
 4 cucharas nata para cocinar
 sal
 pimienta
 pimiento choricero
 caldo de pescado
GUARNICIÓN
 4 patatas
 20 almejas (opcional)
PREPARACIÓN
1

Pelamos y picamos la cebolla.

Cebolla

2

Hacemos lo mismo con la chalota.

Chalota Cebolla

3

Pelamos los dientes de ajo, quitamos el germen y lo picamos finamente.
- Quitamos los gérmenes, ya que es la parte más fuerte.

Ajo

4

También cortamos el perejil.

Perejil

PATATAS HERVIDAS
5

Lavamos las patatas.

Lavando Patatas

6

Las cocemos hasta que al pincharlas, el cuchillo penetre facilmente.

Patatas Cocidas

7

Cuando se entibien, pelamos las patatas.

Patatas Peladas

FRITURA DE LA MERLUZA
8

Lavamos, secamos y hacemos lomos a la merluza.

9

Ponemos la harina en un plato y rebozamos las rodajas de merluza.
- Eliminamos la harina sobrante.

HARINA

10

Ponemos el aceite en la sartén y freímos las rodajas de merluza hasta que queden un poco doradas.
- Reservamos.

Sarten

SOFRITO
11

Añadimos la mantequilla en la sartén.

Mantequilla

12

Y caramelizamos (a fuego suave) la carlota, la cebolla y el ajo hasta que queden transparentes.

Merluza Salsa Verde

13

Añadimos la sidra y cocemos a fuego suave mientras se evapora el alcohol.

Sidra

14

Ponemos la guindilla.
- Añadimos la guindilla al final para que no nos quede demasiado picante.

Cebolla y Guindilla

15

Entonces añadimos la nata y damos unas vueltas.
- La nata le dará un toque más cremosos.

Nata

16

Incorporamos la merluza al sofrito y ponemos un poco del perejil picado.

Pescado Perejil

17

Ajustamos de sal y pimienta.

Sal y Pimienta

SERVIR
18

Se sirve caliente con las patatas hervidas.
- Otras opciones es acompañarlo de: huevo duro, almejas, gambas...

Merluza a la Sidra

19

También podemos acompañar la merluza con patatas al horno o fritas, en vez de hervidas.

patatas

VÍDEO DE MERLUZA A LA SIDRA POR JOSÉ ANDRÉS

Información nutricional

4 raciones

Tamaño de la ración

100 g


Porción de 100 g
Calorías131
% Valor Diario *
Grasas Totales 3g4%

G. Saturadas 0.2g1%
Colesterol 20mg7%
Sodio 400mg18%
Carbohidratos 3g2%

Fibra 1g4%
Azúcares Totales 2g
Proteínas 13g

Potasio 500mg11%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies