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Merluza a la Vasca

Rendimientos5 RacionesTiempo de preparación15 minsTiempo de cocción20 minsTiempo Total35 mins

Merluza a la Vasca

 1,50 kg Merluza fresca
 300 grs Gambas arroceras
 300 grs Almejas de Carril
 4 Dientes de Ajos
 150 grs Cebolla
 200 grs Yemas de espárragos blancos
 100 grs Guisantes congelados
 1 kg Patatas
 2 Huevos duros
 2 cucharas Harina
 100 ml Vino blanco
 Perejil, un manojo
 Sal
 Pimienta
 Aceite de oliva virgen
COMPRA
1

Pedir al pescadero que nos prepare 5 rodajas de unos 300 g, que nos prepare la cabeza, la cola y las espinas para un fume.

Pescadería

MISE EN PLACE
2

pescado Gambas

PREPARACIÓN
3

Primero pelamos las gambas y reservamos,

Marisco

4

Con la piel de las gambas y los restos de la cola de merluza, hacemos un lito de fume.

pescado

5

Picamos el ajo y la cebolla.

Ajo Cebolla

6

Ponemos las almejas en agua, para eliminar la posible arena interna. Reservamos.

Almejas

COCCIÓN DE LAS PATATAS
7

Pelamos la patatas les damos la forma deseada y las cocemos.

Patatas Torneadas

HUEVOS DUROS
8

Hervimos los huevos durante 10 minutos.
- Podemos añadir un poco de vinagra al agua, para evitar que se desparrame la clara, si se rompe la cascara.
- Pasado el tiempo, lo pasamos a un bol con agua fría.

Huevos

9

Pelamos los huevos duros los cortamos en cuartos y reservamos.

Huevo duro

SOFRITO
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Y pochamos el ajo y la cebolla sin que coja color, para que no amargue.

Sofrito Cebolla y Ajo

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Apagamos con el vino blanco, Y dejamos hervir y espolvoreamos una cuchara de harina.

Vino Blanco

12

Añadimos la harina y dejamos cocinar durante dos o tres minutos la harina.

Sofrito y Harina

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E incorporamos el fume de pescado, llevamos a ebullición, rectificamos de sal, pimentamos.

Sofrito con Caldo

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Añadimos el perejil picado, y reservamos.

Perejil

COCCIÓN DE LA MERLUZA
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Es importante concretar la hora para comer, porque como mejor esta un pescado es en su punto (como una buena paella vamos).

16

Así que una vez concretado, calentamos nuestro caldo y añadimos el resto de los ingredientes, lo dejamos a fuego lento y tapado aproximadamente 10 minutos (dependiendo del grosor de las rodajas).

Merluza a la Vasca (Koskera)

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Y añadimos los guisantes.

Guisantes

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Incorporamos las almejas reservadas.

Merluza a la Vasca con Almejas

19

A mitad de cocción, con cuidado le damos la vuelta a la merluzas.

Merluza a la Vasca

SERVIR
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Servir decorando con el huevo duro.

Huevo duro

21

Y con las yemas de esparragos.

Espárragos

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Aunque no soy un fan de seguir recetas hay veces que no se tiene mas remedio, ya que hay algunos platos que solo salen así.
- Luego por supuesto esta el toque personal de cada uno: chirlas en vez de almejas de carril, añadir gambitas, usar menos harina, etc….

Merluza a la Vasca

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GUTEN APPETIT

Buen Apetito

Información nutricional

5 raciones

Tamaño de la ración

100


Porción de 100 g
Calorías70
% Valor Diario *
Grasas Totales 2g3%

G. Saturadas 0.3g2%
Colesterol 66mg22%
Carbohidratos 1g1%

Fibra 2g8%
Azúcares Totales 0.5g
Proteínas 12g

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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