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Mejillones con Tomate en Salsa de Tomate Picante

Rendimientos1 RaciónTiempo de preparación15 minsTiempo de cocción25 minsTiempo Total40 mins

Mejillones en Salsa de Tomate

 1 kg mejillones
 500 grs tomates
 2 cebollas
 2 dientes de ajo
 aceite de oliva virgen extra
 1 guindilla
 200 ml vino blanco seco
 sal
 pimienta
 azúcar
 albahaca (opcional)
SALSA DE TOMATE
1

Si vamos a hacer la salsa con tomates fresco, primero los pelaremos.

Tomates

2

Pelamos y cortamos en pequeños cuadraditos las cebollas (brunoise).

Cebolla

3

Pelamos y cortamos en brunoise el ajo.
- Si queremos que sea menos indigesto el ajo, le quitaremos el germen.

Ajo

4

Ponemos un poco de aceite de oliva virgen en una sartén.

Cazo Cazuela

5

Ponemos un poco de aceite de oliva virgen en una sartén.

Cebolla Frita

6

Añadimos nuestra guindilla y seguimos hasta que la cebolla este transparente.

Cebolla y Guindilla

7

Incorporamos el vino blanco y subimos el fuego para que se evapore el alcohol.

Vino Blanco

8

Entonces incorporamos el tomate.
- Si usamos tomate natural lo trituramos un poco antes de ponerlos.

Espaguetis a la Puttanesca

9

Incorporamos la sal, la pimienta y el azúcar.
- El objetivo del azúcar es neutralizar la acidez del tomate.

Espaguetis a la Puttanesca

10

Añadimos la albahaca fresca (opcional).
- Si no tenemos albahaca fresca, podemos utilizar seca.

Albahaca

11

Damos vueltas, para que se evapore en liquido (durante unos 10 minutos) y la mantenemos caliente hasta el momento de servir.

Salsa de Tomate

12

Filtramos el caldo de hervir los mejillones y le añadimos un poco a la salsa para que coja sabor.

Caldo

PREPARAR LOS MEJILLONES
13

Mientras se hace la salsa de tomate picante, limpiamos los mejillones, raspamos las conchas y retiramos las barbas.

Mejillones

14

Ponemos los mejillones en agua, con un poco de sal, tapados en la nevera, durante la noche anterior.
- Con esto eliminaremos la arenilla que pueda tener.
- A la mañana siguiente eliminamos el agua con la arenilla y los lavamos bien con agua fria.

Mejillones

15

Los ponemos a hervir al vapor, sin que el agua los toque los mejillones.

Mejillones al Vapor

16

Recién añadidos los mejillones, tapamos el cazo y cocinamos un par de minutos.
- Las conchas se irán abriendo por el efecto del calor,
- Hay que evitar sobre cocer los mejillones, ya que se irán deshidratándose, quedando gomosos.

Mejillones

17

Sacamos los mejillones de sus conchas y desechamos los que no se han abierto.
- Los que no se abren, es que están muertos y pueden estropear el plato.

Mejillones

18

Quitamos una de las conchas de los mejillones

Mejillones

PRESENTACIÓN
19

Y los ponemos los mejillones en una bandeja.

Mejillones

20

Incorporamos la salsa de tomate por encima y servimos inmediatamente.

Mejillones en Salsa de Tomate

21

Servir con un buen pan, para poder untar.

Mejillones y Pan

VÍDEO DEMEJILLONES CON TOMATE EN SALSA DE TOMATE PICANTE, POR KARLOS ARGUIÑANO

Información nutricional

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Tamaño de la ración


Porción de 100 g
Calorías120
% Valor Diario *
Grasas Totales 4g6%

G. Saturadas 1g5%
Colesterol 30mg10%
Sodio 500mg22%
Carbohidratos 8g3%

Fibra 2g8%
Azúcares Totales 2g
Proteínas 13g

Potasio 300mg7%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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