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Lubina a la Plancha

Rendimientos4 RacionesTiempo de preparación5 minsTiempo de cocción10 minsTiempo Total15 mins

Lubina a la Plancha

 4 Lubina
 aceite de oliva virgen
 sal en escamas
PRESENTACIÓN
 pimientos de Gernika
 patatas fritas
1

Lubina a la Plancha

2

Lubina a la Plancha

3

Lubina a la Plancha

4

Lubina a la Plancha

5

Ajos Picados

6

Ajos

7

Ajo

8

Ajo

9

Ajo

10

Perejil Picado

11

Cebolla Perejil

12

Ajo Perejil

13

Cebolla con Pimentón

14

Sartén Plancha

Información nutricional

4 raciones

Tamaño de la ración

100 g


Porción de 100 g
Calorías132
% Valor Diario *
Grasas Totales 4g6%

G. Saturadas 0g
Grasas Trans 0g
Colesterol 75mg25%
Sodio 300mg14%
Carbohidratos 2g1%

Azúcares Totales 0g
Proteínas 22g

Potasio 300mg7%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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