Opciones de impresión:

Lentejas a la Riojana

Productos250 PersonasTiempo de preparación15 minsTiempo de cocción45 minsTiempo Total1 hr

Lentejas Riojanas

 700 grs lentejas pardinas
 2 cebollas
 1 diente de ajo
 1 puerro
 2 zanahorias
 1 pimiento verde
 1 pimiento rojo
 3 tomates
 aceite de oliva
 pimentón dulce de La Vera
 2 l caldo de verduras
 sal
 1 cuchara azúcar
 1 hueso de jamón
 100 jamón curado
 50 panceta
 100 grs chorizo
 perejil
ARROZ (OPCIONAL)
 200 grs arroz blanco
 sal
MISE EN PLACE
1

Lentejas

PREPARACIÓN
2

Pesamos las lentejas.

Lentejas

3

Y posteriormente las lavamos (pardinas no necesitan remojo).
- Aunque hoy en día las lentejas se comercializan limpias, no está de más lavarlas.

Lentejas

4

Pelamos y cortamos las cebollas en dados pequeños (brunoise).

Cebolla

5

Hacemos lo mismo con el ajo.
- Sacamos el germen del ajo, para que no resulten tan fuertes.

Ajo

6

Pelamos y cortamos los puerros en pequeñas rodajas (solo la parte blanca).

Puerros

7

Cortamos las zanahorias en brunoise.

Zanahoria Brunoise

8

Hacemos lo mismo con lo pimientos.

Lentejas

9

Pelamos y trituramos el tomate.
- También podemos usar un tomate de lata.

Tomate

SOFRITO
10

Sofreímos la cebolla, el ajo y el puerro, con un poco de aceite, en una sartén hasta que estén transparentes, entonces añadimos los pimientos y zanahorias.

Cebolla y puerro frito

11

En este momento añadimos el pimentón de la Vera, dando vueltas con una cuchara de madera hasta para que no se queme.

Pimentón Dulce

12

Incorporamos el tomate triturado y sofreímos unos 10 minutos más.

Tomate Triturado

COCCIÓN
13

En otro cazo incorporarlas al caldo de verduras (frio), la punta de jamón, el chorizo, la panceta y las lentejas escurridas, llevándolas a ebullición, y bajamos el fuego para dejar las lentejas con la cazuela semitapada e hirviendo el mínimo posible.
- Es recomendable no interrumpir la ebullición.
- A los 10 minutos añadimos el sofrito de verduras y proseguimos la cocción otros 30 minutos.

Lentejas

14

En todo momento, las lentejas, deben quedar cubiertas por el caldo de verduras, para evitar que se peguen al fondo del cazo.
- Si quedan un poco secas añadimos más caldo de verduras.

Lentejas

15

Espumamos de vez en cuando.

Espumar

16

De vez en cuando, abrimos la tapa y removemos por las asas el cazo, sin meter utensilios, para evitar romper las lentejas.

Lentejas

17

Poco antes de finalizar la cocción, retiramos el hueso de jamón, probamos las lentejas para ver si están en su ponto de cocción y el punto sal.
- Sí fuese necesario continuamos un poco más la cocción de las lentejas.
- Y rectificamos de sal si fuese necesario.
- Sí quedasen muy liquidas, podemos coger unas lentejas, las trituramos e incorporamos este puré al guiso.

Salero

18

Añadimos el perejil.

Perejil

19

Una vez hechas, dejamos que reposen durante 15 minutos.

Lentejas

20

Mientras tanto sacamos los sacramentos (el jamón. la panceta, la morcilla y el chorizo) los cortamos en trozos y los volvemos a introducir en el cazo de las lentejas.

Chorizo a la Sidra

SERVIR
21

Servimos las lentejas decorando por encima con los sacramentos.

Lentejas

OPCIONAL
22

Freímos los dientes de ajo junto con el aceite.
- Añadimos el arroz y removemos.
- Incorporamos el agua y la sal.
- Cocinamos durante 20 minutos, hasta que se consume el agua y el arroz esta hecho.

Arroz

Información nutricional

Tamaño de la ración 150 g

Raciones 0


Cantidad por porción
Calorías 109Calorías de grasa 45
% Valor Diario *
Grasas Totales 5g8%

Grasas Saturadas 2g10%
Sodio 200mg9%
Potasio 200mg6%
Carbohidratos Totales 11g4%

Fibra Dietética 1g4%
Azúcares 1g
Proteínas 5g10%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies