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Huevos Verdes Fritos

Rendimientos4 RacionesTiempo de preparación15 minsTiempo de cocción15 minsTiempo Total30 mins

Huevos Fritos

 250 grs patatas
 1 l aceite de oliva virgen extra
 2 dientes de ajo sin germen
 1 guindilla
 200 grs gulas o en su lugar angulas
 8 huevos verdes
 sal Maldon
PATATAS FRITAS
1

Cortamos las patatas en rodajas finas.

Patatas

2

Las freímos en una sartén.
- Escurrimos y reservamos.

Patatas Fritas

GULAS A LA BILBAINA
3

Cortamos los ajos en laminas finas.

Ajo

4

Sofreimos los ajos.

Ajo

5

Incorporamos la guindilla cortada en trozos pequeños.

Pimiento

6

Ponemos las gulas y las sofreímos durante unos minutos.
- Escurrimos y reservamos.

Gulas

HUEVOS FRITOS
7

Elegimos unos buenos huevos verdes.

Huevos Verdes

8

Freímos los huevos en abundante aceite de oliva virgen extra, muy caliente.

Huevos

PRESENTACIÓN
9

Depositamos en el fondo del plato las patatas fritas.

Patatas Fritas

10

Encima colocamos los huevos verdes fritos.

Huevos Fritos

11

Salamos los huevos sal en Escamas.

sal-maldon

12

Y para terminar vertemos las gulas encima de los huevos.

Huevos Fritos

Información nutricional

4 raciones

Tamaño de la ración

100


Porción de 100 g
Calorías208
% Valor Diario *
Grasas Totales 16g21%

G. Saturadas 4g20%
Colesterol 45mg15%
Sodio 500mg22%
Carbohidratos 1g1%

Azúcares Totales 1g
Proteínas 15g

Potasio 150mg4%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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