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Guiso de Ternera con Salsa de Tomate

Rendimientos6 RacionesTiempo de preparación15 minsTiempo de cocción1 hr 30 minsTiempo Total1 hr 45 mins

Guiso Ternera

 1 kg ternera
 1 cebolla
 2 dientes de ajo
 aceite de oliva virgen
 50 ml coñac
 1 kg tomate
 sal
 pimienta
 1 cucharas azúcar
 1 lata de pimientos
GUARNICIÓN
 arroz
MISE EN PLACE
1

Guiso Ternera

PREPARACIÓN
2

Limpiamos la carne de los restos de grasa.

Carne

3

Pelamos y cortamos la cebolla en cuadraditos.

Cebolla

4

Pelamos y cortamos los ajos en laminas.

Ajo

SOFRITO
5

Freímos en el aceite, la cebolla y los ajos a fuego suave y hasta que estén transparentes.

Cebolla Sartén

6

Añadimos la carne, y cocinamos a fuego suave hasta que coja color.

Carne

7

Seguidamente el coñac, dejamos que se evapore.

Carne Coñac

8

Ponemos el tomate triturado.
- Podemos usar tomate de lata.

Tomate Guiso

9

Añadimos una pastilla de caldo,

Guiso Ternera Pastilla

10

Salpimentamos.

Guiso Ternera Pimienta

11

Añadimos el azúcar.
- Con esto neutralizamos la acidez del tomate.

azúcar

12

Ponemos los pimientos en la cazuela.

Guiso Ternera Pimientos

13

Dejamos guisar a fuego lento, hasta que la carne este tierna.

Olla Hirviendo

GUARNICIÓN
14

Hacemos un arroz blanco como guarnición.

Arroz

SERVIR
15

Guiso Ternera

16

También la podemos acompañar de zanahorias y patatas.

Guiso Ternera

17

O patatas fritas.

Guiso Patatas

GUISO TERNERA CON SALSA DE TOMATE POR COCINA FACIL Y RICA

Información nutricional

6 raciones

Tamaño de la ración

100 g


Porción de 100 g
Calorías197
% Valor Diario *
Grasas Totales 9g12%

G. Saturadas 2g10%
Colesterol 35mg12%
Sodio 800mg35%
Carbohidratos 15g6%

Fibra 1g4%
Azúcares Totales 2g
Proteínas 14g

Potasio 500mg11%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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