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Receta de Gilda

Rendimientos4 RacionesTiempo de preparación5 minsTiempo Total5 mins

Receta de Gilda

 8 aceitunas verdes rellenas de anchoa
 4 anchoa en salazón
 4 guindillas partidas por la mitas
 aceite de oliva virgen extra
 aceitunas negras (opcional)
 pimientos piquillo (opcional)
MISE EN PLACE
1

Gilda

PREPARACIÓN
2

Se dejan escurrir las aceitunas, las anchoas y las guindillas (piparras). - Quitamos el rabillo a las guindillas y las cortamos por la mitad.

Gilda

MONTAJE
3

Ensartamos en un palillo los ingredientes: aceituna, media guindilla, anchoa enrollada sobre sí misma y de nuevo la otra mitad de guindilla y remata con otra aceituna. - Repetimos el proceso con el resto de pinchos.

Gilda

4

Podemos incorporar aceitunas negras o pimientos del piquillo como variantes.

Aceitunas Negras

SERVIR
5

Disponemos las gildas en una fuente, y las regamos con abundante aceite de oliva virgen extra de calidad.

Gilda

VÍDEO DE GILDA POR VÍCTOR MUÑOZ

Información nutricional

4 raciones

Tamaño de la ración

100 g


Porción de 100 g
Calorías140
% Valor Diario *
Grasas Totales 12g16%

G. Saturadas 2g10%
Sodio 500mg22%
Carbohidratos 5g2%

Fibra 1g4%
Azúcares Totales 1g
Proteínas 3g

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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