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ganso asado

Rendimientos8 RacionesTiempo de preparación15 minsTiempo de cocción2 hrs 40 minsTiempo Total2 hrs 55 mins

Ganso Asado

Ganso

 4 kg ganso fresco
 aceite de oliva virgen extra
 1 zumo de lima
 1 lima
 4 dientes de ajo
 sal
 pimienta
 cilantro
 100 grs bacón
GUARNICIÓN
 1 kg patatas (variedades Kennebec o Spunta)
 aceite de oliva virgen
 vino blanco de calidad
 zumo limón o lima
 1 kg charlotas
1

Precalentar el horno a 200ºC.

Cocina

2

Limpiar y secar el ganso.
- Es muy importante para que quede la piel crujiente, secar el pavo después de limpiarlo.
- El ganso debe estar a temperatura ambiente.

Pavo

3

Pelar y picar los ajos.

Ajo

4

Preparar un pasta con el aceite, la sal, los ajos, la pimienta y el zumo de lima.

Lima

5

Untar el ganso con esta pasta por dentro y por fuera.
- Introducir el cilantro y la lima cortada en cuartos dentro del ganso.

Cilantro

6

Depositar el ganso boca arriba, sobre una rejilla encima de una bandeja.
- Esta técnica permite que la grasa del gansos caer, deje las pechugas muy jugosas.

Bandeja

7

Tapar la pechuga del ganso con papel de aluminio o bacón.

beicón

8

Introducir un termómetro en el muslo del ganso y bajar la temperatura del horno a 180ºC.
- Calcular 20 minutos por cada 1/2 kilo de ganso.

9

Meter el ganso en el horno junto con las patatas y las chalotas.

cebolla

10

Barnizar con una brocha o jeringuilla de cocina el ganso cada 15 minutos con el jugo que suelta.
- Al barnizar con la grasa, conseguimos que la piel quede crujiente y la carne jugosa.

Pavo

11

La ultima hora asar sin el papel de aluminio o bacón.

papel aluminio

12

Los 30 últimos minutos subir el horno a 230ºC, para que quede bien dorado. Para comprobar que el ganso esta hecho.
- Al pinchar un muslo saldrán jugos claros, si son rojizos dejar un rato más.
- El termómetro del muslo marcará 75ºC.

Gansos

13

Antes de trinchar y servir.

Ganso

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Dejar reposar el pavo 30 minuto, cubierto de papel de aluminio,
- Con el reposo consigue que los jugos penetren en la carne del pollo y quede más sabrosa.

Gansos

SERVIR
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Servir con manzanas y ciruelas pasas.

Ganso Asado

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Y a degustar!

Ganso

Información nutricional

8 raciones

Tamaño de la ración

100 g


Porción de 100 g
% Valor Diario *
Grasas Totales 7g9%

G. Saturadas 3g15%
Colesterol 84mg29%
Sodio 87mg4%
Carbohidratos 1g1%

Fibra 1g4%
Proteínas 23g

Potasio 420mg9%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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