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Fritos de Pixín

Rendimientos4 RacionesTiempo de preparación10 minsTiempo de cocción10 minsTiempo Total20 mins

Rape

 600 grs una cola de pixín (rape)
 2 huevos
 harina
 sal
 aceite de oliva virgen
1

Limpiamos el pixín.

Rape

2

Lo cortamos en medallones de un par de centímetros de largo.

Rape

3

Ponemos la sartén con el aceite en el fuego.

Sarten

4

En un cuenco ponemos el huevo batido y en otro la harina.

Harina Huevo

5

Salamos el pixín y lo pasamos por la harina.
- Enharinamos el pixín para que no pierda sus jugos al freírlo.

Harina

6

Y luego por huevo.

Huevo

7

Freímos los medallones de pixin a fuego medio, hasta que queden dorados por ambas partes (aproximadamente un minuto por cada lado).
- No dejemos más tiempo el pixín, para evitar que se seque.

Rape

8

Al sacar los pixines los ponemos sobre papel de cocina, para eliminar el aceite sobrante.

Rape

SERVIR
9

Colocamos el pixín sobre una fuente.

Rape

VÍDEO DE FRITOS DE PIXÍN POR HELEN Y SUS COCINILLAS

Información nutricional

4 raciones

Tamaño de la ración

150 g


Porción de 100 g
Calorías199
% Valor Diario *
Grasas Totales 11g15%

G. Saturadas 2g10%
Colesterol 70mg24%
Sodio 150mg7%
Carbohidratos 7g3%

Fibra 1g4%
Azúcares Totales 1g
Proteínas 18g

Potasio 300mg7%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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