Opciones de impresión:

Receta Farfalle de Verduras

Rendimientos100 RacionesTiempo de preparación10 minsTiempo de cocción20 minsTiempo Total30 mins

Farfalle Pasta Lacitos

 puerros
 calabacines
 berenjenas
 cebolla
 ajo
 aceite de oliva virgen
 sal
 pimienta
 farfalle
SERVIR
 queso parmesano rallado
 pimienta negra recién molida
 aceite de oliva virgen extra picante
PREPARACIÓN
1

Limpiamos los puerros.

Puerro

2

Los cortamos en rodajas finas.

Corte de puerro

3

Preparamos la berenjena.

Cortar Berenjenas

4

Pelamos  la berenjena.

Berenjena

5

Y la cortamos en cuadrados.

Berenjena cortada

6

Hacemos lo mismo con el calabacín.

Calabacín

7

Pelamos y cortamos la cebolla.

Cebolla picada

8

Hacemos lo mismo con el diente de ajo.

Ajos Picados

SOFRITO DE VERDURAS
9

En un cazo o sartén grande ponemos aceite y sofreímos el ajo y la cebolla, hasta que ésta esté transparente.

Sarten

10

Seguidamente agregamos los puerros, damos unas vueltas.

Puerros fritos

11

Seguidamente agregamos la berenjena y el calabacín y seguimos dando unas vueltas.

Sofrito berenjenas

12

Añadimos el coñac.

Carne Coñac

13

Y subimos el fuego para que se evapore el alcohol.

berenjenas fritas

14

Agregamos el orégano.

Orégano

15

Y damos unas vueltas.

Sofrito berenjenas

16

Y ajustamos de sal y pimienta, reservamos para cuando la pasta este lista.

Sal y Pimienta

COCCIÓN DE LA PASTA
17

Hervimos los farfalle, según las instrucciones del fabricante.

Pasta farfalle cocida

18

Escurrimos y añadimos los farfalle al sofrito, dando unas vueltas para que se mezclen bien los sabores.

Pasta farfalle cocida

SERVIR
19

Servimos en un plato y añadimos al aceite y la pimienta al gusto.

Farfalle Pasta Lacitos

20

Seguidamente incorporamos el queso parmesano rallado.

Farfalle Pasta Lacitos

Información nutricional

100 raciones

Tamaño de la ración

150


Porción de 100 g
Calorías273
% Valor Diario *
Grasas Totales 9g12%

G. Saturadas 2g10%
Colesterol 5mg2%
Sodio 500mg22%
Carbohidratos 40g15%

Fibra 2g8%
Azúcares Totales 2g
Proteínas 4g

Potasio 150mg4%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies