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Fabada

Rendimientos8 RacionesTiempo de preparación30 minsTiempo de cocción2 hrs 30 minsTiempo Total3 hrs

Alubia

 1 kg fabes de la Granja secas
 300 grs de panceta
 4 chorizos asturianos
 4 morcillas asturianas
 2 hueso de jamón
 1 cebolla
 perejil
 2 dientes de ajo sin germen
 4 cucharas cucharada de aceite de oliva virgen
 1 cucharilla pimentón de la Vera
 5 hebras de azafrán
 sal
MISE EN PLACE
1

Sacramentos

LA NOCHE ANTERIOR
2

La noche anterior, ponemos las fabes en remojo en abundante agua fría, durante 12 horas.
- Ponemos unos 100-130 g de fabes por comensal.
- En otro recipiente también pondremos en remojo el compango, para que pierda la sal.

Fabes

COCCIÓN
3

A la mañana siguiente ponemos en el puchero a cocer las verduras y los fiambres enteros.
- Para que la cocción sea lo más homogénea posible, es preferible usar un puchero más ancho que alto.

Fabes con Almejas

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Escurrimos las fabes y las metemos en el puchero.

Fabada asturiana

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Lo cubrimos con agua fría y las ponemos a hervir.
- Cuando empiece a hervir, se asustan con agua fría por tres veces,
- Las fabes siempre tienen que estar cubiertas por 2 dedos de agua, para evitar que las de arriba queden crudas.

Fabes Alubias

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Cuando vuelva a hervir, espumamos para quitar las impurezas.

Fabes

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Para este fin es aconsejable, tener una buena espumadera.

Espumadera

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Mantenemos el fuego al mínimo, para que hierva junto con el pimentón y el aceite.
- Esto se hace para evitar que se despellejen las fabes.
- El pimentón le dará sabor y color.
- El aceite proporcionara cremosidad al plato.

9

Ponemos el puchero medio tapado el tiempo total de cocción de las fabes, que será de unas 2 horas y media aproximadamente.
- Al tenerlas medio tapadas agilizar el proceso de cocción.

Fabada asturiana

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Para evitar que las fabes se rompan, nunca meteremos la cuchara.
- Evitaremos que se peguen, sacudiendo el puchero por las asas.

Fabada Asturiana

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Para saber cuando esta hecha la fabada, lo mejor es probar una fabe.
- La fabada estará hecha cuando la fabes se deshaga en la boca como una crema.

Fabada Asturiana

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Si nos queda muy grasienta, podemos retirar algo de grasa de la superficie con una cuchara.

Fabada Asturiana

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Cuando las fabes estén tiernas, retiramos la cebolla, los ajos y el perejil. Añadimos el azafrán y ajustamos de sal.
- La sal la incorporamos al final para evitar que las fabes se rompan, por efecto de la presión osmótica.
- No pasarnos de sal ya que el compango ya aporta sal.

Azafrán

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Si el caldo quedase liquido, lo espesamos machacamos unas fabes.

Fabada Asturiana

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Y las incorporamos al guiso moviendo el puchero por las asas, nunca con una cuchara.
- Ya que sino las fabes se nos romperían.

Fabada Asturiana

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Debemos dejar que repose el puchero apartado del fuego durante al menos media hora.
- La fabada estará mejor de un día para otro, y el caldo nos quedará más espeso.

Fabada asturiana

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Sacamos el compango.

Fabada Asturiana

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Y lo partimos en trozos, para poder repartirlos.

Chorizo a la Sidra

SERVIR
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Servir caliente.

Fabada Asturiana

VIDEO DE FABADA ASTURIANA POR HISPACOCINA

Información nutricional

8 raciones

Tamaño de la ración

150 g


Porción de 100 g
Calorías148
% Valor Diario *
Grasas Totales 8g11%

G. Saturadas 3g15%
Colesterol 20mg7%
Carbohidratos 12g5%
Proteínas 7g

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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