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Espaguetis Negros con Salmón

Rendimientos4 RacionesTiempo de preparación10 minsTiempo de cocción15 minsTiempo Total25 mins

Espaguetis negros con salmón

 1 cebolla
 1 diente de ajo
 aceite de oliva virgen
 250 grs salmón fresco (sin piel ni espinas)
 sal
 500 grs espaguetis negros
 50 grs queso crema tipo Philadelphia, mascarpone
 eneldo fresco
 pimienta
MISE EN PLACE
1

Espaguetis Negros con Salmón

PREPARACIÓN
2

Pelamos y troceamos la cebolla en brunoise (dados unos 2-3 centímetros de grosor).

Cebolla cortada en brunoise

3

Hacemos lo propio con el ajo.

Ajo y cebolla picados

4

Cortamos el eneldo en pequeños trozos.

Eneldo Fresco Picado

5

Lavamos y secamos el salmón

Salmón Limpio

6

Le quitamos las espinas.

Salmón sin Espinas

COCCIÓN DE LA PASTA
7

Ponemos a hervir abundante agua con un poco de sa,l en una cazuela grande.

Olla Hirviendo

8

Cuando el agua hierva, añade los espaguetis negros.

  • Los cocemos el tiempo indicado en el paquete para que queden al dente.

Espaguetis Negros

9

Escurrimos la pasta y la reservamos.

  • Guardamos media taza del agua de cocción de la pasta, ya que la usaremos para la salsa.
  • El agua de cocción de la pasta la utilizamos por el almidón que contiene y la sal.

     

Espaguetis Negros

PREPARACIÓN DEL SALMÓN
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En una sartén grande, calentamos un chorrito de aceite de oliva a fuego medio.

 

Sarten con aceite

11

Marcamos los dados de salmón.

  • Los cocinamos durante 2-3 minutos, hasta que estén dorados por fuera y el interior aún jugoso.

Salmón Sartén

12

Sobre una tabla, partimos el salmón en trozos del tamaño de un bocado.

Salmón en trozos

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Sazona con sal y pimienta y lo resérvalo fuera de la sartén para que no se cocine de más.

Sal y Pimienta

Elaborar la Salsa
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En la misma sartén donde cocinamos el salmón, calentamos otro chorrito de aceite de oliva y sofreímos la cebolla a fuego medio-bajo hasta que quede transparente.

  • Añadimos ajo picado y cocina por un minuto más con cuidando que no se queme.

Cebolla

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Vertemos la nata y remueve constantemente hasta que la salsa quedea homogénea.

Tallarines con Salmón

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Sazona con un poco de sal, pimienta y eneldo.

Sal, Pimienta y Eneldo

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Añadimos la mitad del agua de la cocción que reservamos.

  • El almidón de la pasta ayudará a que la salsa emulsione y se adhiera mejor a la pasta.
  • Dejamos cocinar unos 2-3 minutos hasta que la salsa espese un poco.

Salsa nata

INTEGRAR
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Añadimos los espaguetis negros escurridos a la sartén de la salsa.

Espaguetis Negros

19

Agregamos los dados de salmón cocinados.

  • Salteamos la pasta con la salsa y el salmón durante un par de minutos para que se integren bien los sabores.
  • Si la salsa está muy densa, podemos añadir un poco más agua de cocción.

Trozos de salmón

SERVIR
20

Servimos inmediatamente en platos profundos.

  • Podemos decorar con un poco más de eneldo fresco por encima.

Espaguetis Negros con Salmón

Información nutricional

4 raciones

Tamaño de la ración

150 g


Porción de 100 g
Calorías320
% Valor Diario *
Grasas Totales 20g26%
Carbohidratos 20g8%

Fibra 2g8%
Proteínas 15g

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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