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Croissant (Cruasán) de Pechuga de Pollo

Rendimientos4 RacionesTiempo de preparación15 minsTiempo de cocción20 minsTiempo Total35 mins

Pollo al horno

 4 pechugas de pollo enteras
 4 lonchas de jamón
 4 lonchas de quesos tipo tranchetes
 4 lonchas quesos azul
 16 tiras de beicon
 sal
MISE EN PLACE
1

Pollo y Queso

PREPARACIÓN
2

Precalentamos el horno a 200 ºC.

Rejilla Horno

3

Se hacen dos incisiones profundas a las pechuga sin llegar al final.

Pechuga

4

En uno de los cortes se introducen las lonchas de jamón.

Jamón Serrano

5

Y en el otro el queso.

Queso rallado

6

Se sala un poquito.

Salero

7

Se rodea con 4 lonchas de beicon, cada pechuga.

Pollo envuelto en beicon

HORNEADO
8

Y se colocan las pechugas envueltas con el beicon en el horno precalentado.
- El tiempo suficiente como para que el beicon esté tostadito.

Pollo en el horno

9

Puede ser que durante la cocción se desprenda demasiado líquido en el fondo de la bandeja de horno, si es así se puede quitar con una cuchara o con una jeringuilla.

Jeringuilla

SERVIR
10

Servimos caliente, recién sacado del horno.

Pollo beicon

Información nutricional

4 raciones

Tamaño de la ración

150 g


Porción de 100 g
Calorías278
% Valor Diario *
Grasas Totales 18g24%

G. Saturadas 4g20%
Colesterol 70mg24%
Sodio 300mg14%
Carbohidratos 4g2%

Fibra 1g4%
Azúcares Totales 1g
Proteínas 25g

Potasio 200mg5%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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