Opciones de impresión:

Crema de Zanahoria

Rendimientos4 RacionesTiempo de preparación15 minsTiempo de cocción50 minsTiempo Total1 hr 5 mins

Crema Zanahoria

 200 grs patatas
 1 cebollas
 1 kg zanahorias
 1 cucharas mantequilla
 50 ml aceite de oliva virgen
 1 l caldo de verduras
 sal
 pimienta negra
 250 ml nata
 semillas de sésamo (opcional)
PREPARACIÓN
1

Hervimos las patatas.
- Para saber si esta hechas, pinchamos con un tenedor y si penetra con facilidad es que ya están cocidas (unos 15-20 minutos).

Patatas Cocidas

2

Mientras tanto, pelamos y cortamos en juliana la cebolla (en tiras alargadas y finas).

Cebolla Juliana

3

Pelamos y cortamos la zanahorias en rodajas.

zanahoria

4

Pelamos las patatas y cortamos en cuartos.

Patatas Peladas

GUISO
5

Ponemos en un cazo la mantequilla.
- La mantequilla aportará sabor a la receta.

Mantequilla

6

Incorporamos un chorro de aceite.

Aceite

7

Añadimos las cebollas.

Cebolla

8

Las zanahorias.

Puerro Zanahoria

9

Añadimos las patatas cocidas y lo sudamos uno 5 minutos minutos.
- Las patatas aportarán cremosidad al plato.

Patatas

10

Pasado este tiempo incorporamos el caldo de verduras y hervimos durante otros unos 10-15 minutos (5´+10´).

Caldo

11

Al acabar de cocer las verduras, batimos, para que se homogenice todo.

Batido

12

Calentamos en el cazo durante unos minutos (5´+10+2´´=17´).
- Mucho cuidado de que no se nos queme.
- Es importante hervir la crema para evitar que fermente.
- Si nos queda espesa, añadimos un poco más de caldo de verduras.
- Pero si nos queda muy liquida, la dejamos a fuego bajo para que se evapore en liquido.

Crema Zanahoria, Patata y Calabacín

13

Ajustamos de sal y pimienta.

Sal y Pimienta

14

Añadimos la nata y removemos para que se mezclen los sabores.
- Dejamos reposar para que coja mas sabor.

Nata

SERVIR
15

Servimos caliente.

Crema Patata Puerro Zanahoria

16

Podemos acompañarlo con unos picatostes

Picatostes Pan

17

Con semillas de sesamos.

Crema Patata Puerros Zanahoria

18

También podemos ponerle un poco de nata montada.

Crema Zanahoria

19

Con un poco de pimienta queda ideal.

Crema Zanahoria

20

O además podemos añadirle un poco de queso en laminas.

Queso

VÍDEO DE CREMA DE ZANAHORIAS POR CANAL CANDIDO

Información nutricional

0 raciones

Tamaño de la ración

150 g


Porción de 100 g
Calorías106
% Valor Diario *
Grasas Totales 6g8%

G. Saturadas 1g5%
Colesterol 4mg2%
Sodio 100mg5%
Carbohidratos 10g4%

Fibra 3g11%
Azúcares Totales 3g
Proteínas 3g

Potasio 100mg3%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies