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Costillas a la barbacoa (BBQ Ribs)

Rendimientos6 RacionesTiempo de preparación3 hrsTiempo de cocción1 hrTiempo Total4 hrs

COSTILLAS DE CERDO

Para 6 personas
 2 kg de costillares de cerdo, 5 ó 6 costillares enteros.
Marinado
 aceite de oliva virgen
 2 dientes de ajo aplastados
 1 cebolla finamente picada
 2 cucharas de vinagre de sidra
 1 cucharas de mostaza
 2 cucharas de hierbas aromáticas (perejil, romero, cilantro...)
 sal
 pimienta
Sala barbacoa
 2 tomates o en su defecto media lata de tomate
 1 cebolla
 2 dientes de ajo
 100 grs de azúcar moreno
 2 cucharas de vinagre de sidra
 3 cucharas de mostaza
 1 cucharas de cayena
1

Hervir las costillas en una cacerola con agua fría y sin sal, durante 2 horas.
- Espumar de vez en cuando.

COSTILLAS DE CERDO

2

Mezclar los ingredientes del marinado y dejar marinando las costillas durante 2 horas, dando la vuelta de vez en cuando.

Costillas de Cerdo

3

Para preparar la salsa barbacoa, mezclar todos los ingredientes y cocer 10 minutos a fuego suave.

Tomate

4

Una hora antes de poner las costilla en la parrilla, encender la barbacoa.

Chimenea Barbacoa

5

Es muy practico la chimenea que me regalo mi amigo Nacho, os recomiendo tener uno. ¡Un gran amigo Nacho!

6

Asar a fuego bajo las costillas entre unos 30 minutos, hasta que la carne se desprenda fácilmente del hueso.

7

En los últimos 10 minutos, extender con una brocha la salsa barbacoa sobre las costillas.

Costillas BBQ

SERVIR
8

Cuando estén hechas, las sacamos de la barbacoa.

Costillas Barbacoa

9

Cortamos las costillas.

Costillas Barbacoa

10

Servir con la salsa barbacoa.

Salsa BBQ

Información nutricional

6 raciones

Tamaño de la ración

100 g


Porción de 100 g
Calorías346
% Valor Diario *
Grasas Totales 30g39%

G. Saturadas 3g15%
Colesterol 1mg1%
Carbohidratos 2g1%

Fibra 2g8%
Proteínas 17g

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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