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Corvina a la Plancha

Rendimientos2 RacionesTiempo de preparación5 minsTiempo de cocción5 minsTiempo Total10 mins

Corvina

 2 lomos de corvina
 aceite de oliva
 sal en escamas
COCINADO
1

Ponemos la corvina (con la piel hacia abajo) con un poco de aceite, en la sartén a fuego medio-alto.

Corvina

2

Le damos la vuelta y seguimos cocinando.

Corvina

3

Le añadimos la sal en escamas.

sal-maldon

4

Servimos enseguida.

Corvina

5

Que aproveche!!!

Corvina Jesús

VÍDEO DE CORVINA A LA PLANCHA POR MAKRO ESPAÑA ANGEL LEÓN, EL CHEF DEL MAR

Información nutricional

2 raciones

Tamaño de la ración

100 g


Porción de 100 g
Calorías163
% Valor Diario *
Grasas Totales 7g9%

G. Saturadas 1g5%
Colesterol 50mg17%
Sodio 500mg22%
Carbohidratos 1g1%

Fibra 0g
Azúcares Totales 0g
Proteínas 24g

Potasio 300mg7%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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