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Compota de Membrillo

Rendimientos8 RacionesTiempo de preparación20 minsTiempo de cocción20 minsTiempo Total40 mins

Compota

 2 kg membrillos
 300 grs azúcar
 2 rama de canela
 250 ml agua (opcionalmente podemos usar zumo de manzana)
1

Se asan los membrillos en el horno.

Membrillo

2

Cuando empiezan a tener color se les da la vuelta.
- Téngase en cuenta que los membrillos son más duros que las manzanas.

Membrillo

3

Se pelan y se elimina el corazón, que suele ser grande.
- Se aprovecha solo la carne que se corta en trozos.

Membrillo

4

Se coloca la carne en una cacerola y se le añade el azúcar y la canela, se cubre con agua (o zumo de manzana) y se cuece hasta que esté tierna, entre 15 a 20 minutos.
- La cantidad de azúcar se ha calculado para un kilo de carne ya limpia; si hay más o menos se aplica proporcionalmente.
- Si el horneado fue corto ahora necesitarán un poco más de cocción con al agua

Membrillo

5

Como el gusto por lo dulce es variable según las personas se puede ir probando para añadir más durante la cocción.
- A mí particularmente me gusta más dulcecita.

Membrillo

6

La compota se come fría

Compota

Información nutricional

8 raciones

Tamaño de la ración

100 g


Porción de 100 g
Calorías83.6
% Valor Diario *
Grasas Totales 0.4g1%

G. Saturadas 0g
Colesterol 0mg
Sodio 0mg
Carbohidratos 19g7%

Fibra 5g18%
Azúcares Totales 16g
Proteínas 1g

Potasio 100mg3%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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