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Cocido Montañés

Productos6 PersonasTiempo de preparación30 minsTiempo de cocción3 hrsTiempo Total3 hrs 30 mins

Cocido Montañés

 500 grs alubias blancas
 3 l caldo vegetal
VERDURAS
 1 berza
 2 zanahorias
 2 patatas
COMPANGO
 500 grs costillas de cerdo adobadas
 2 morcilla cebolla ahumada
 2 chorizo ahumado
 200 grs panceta
SOFRITO
 aceite de oliva
 2 cebollas
 3 dientes de ajo
 3 cuchara pimentón dulce de La Vera
 perejil
 sal
LA NOCHE ANTERIOR
1

La noche anterior ponemos las alubias en remojo.
- Dependiendo del tipo de alubia, pero lo habitual es tenerlas unas 12 horas.

Alubias La Bañeza

POR LA MAÑANA
2

Escurrimos bien las alubias y tiramos el agua del remojo.

Fabes

3

Ponemos las alubias a un cazo grande con el caldo vegetal (3 dedos por encima de las alubias).

Fabes Alubias

4

Cuando comience a hervir las alubias, desprenderán espuma blanca, que retiraremos con una espumadera, una vez que la hemos eliminado añadimos sal al gusto y tapamos la cazuela.
- Dejamos que las alubias se cocinen, a fuego medio, durante una hora.

Espumar

LAS CARNES
5

Pasado este tiempo introducimos las costillas

Costillas de cerdo

6

También añadimos la panceta y seguimos cocinando durante otra hora.

Panceta Bacon

7

Seguidamente pinchamos los chorizos y lo agregamos también al cazo.

Chorizo fiambres

8

Hacemos lo mismo con las morcillas y las añadimos al cazo con el chorizo.

morcilla

VERDURAS
9

Pasado esta hora, pelamos las patatas.

Patatas

10

Y las cascamos.

Patatas

11

Añadimos las patatas cascadas al cazo de alubias y cortillas.

patatas

12

Pelamos y cortamos las zanahoria, añadiéndolas al cazo.
- Seguimos cocinando durante otra media hora más.

Zanahorias

BERZA
13

Al mismo tiempo partimos la berza muy fina y la ponemos a remojo para que se limpie.
- Una vez limpia la agréganos a otro cazo con agua y cocinamos otra media hora.
- Es importante lavar y cocinar aparte la berza, para evitar que tome el plato un color demasiado verde y quede el cocido amargo.
- Una vez cocinadas las añadimos al cazo de las alubias.
- Tiramos esta agua de la cocción de la berza, ya que es amarga.

Berza

REFRITO DE CEBOLLA Y AJO
14

Mientras se hace la breza, pelamos y picamos la cebolla y los ajos.

Ajo Cebolla

15

En una sartén con un poco de aceite de oliva pochamos la cebolla, cuando este transparente añadimos el ajo,

Cebolla

16

Cuando el ajo coja un poco de color, añadimos el pimentón y dejamos cocinar a fuego lento durante 5 minutos y seguidamente lo añadimos al cazo del cocido.

Pimentón Dulce

ULTIMOS AJUSTES
17

Retiramos el chorizo, la morcilla, la panceta y las costillas a una madera de corte, los troceamos y los volvemos a añadir al cazo con el cocido.

Chorizo a la Sidra

18

Comprobamos que todo esta cocido adecuadamente.
- Si nos ha quedado muy grasiento, retiramos parte de esta grasa con un cucharón.
- Si le falta algo de tiempo lo dejamos un poco más.

Olla

19

Añadimos un poco de perejil picado.

Perejil

20

Rectificamos de sal, si es necesario.

Salero

SERVIR
21

Servimos el cocido en un plato hondo el cocido (1).
- El cocido montañés está mejor de un día para el otro.

Cocido Montañes

VÍDEO DE COCIDO MONTAÑÉS POR EL COMIDISTA
Información nutricional

Tamaño de la ración 150 g

Raciones 0


Cantidad por porción
Calorías 165Calorías de grasa 81
% Valor Diario *
Grasas Totales 9g14%

Grasas Saturadas 4g20%
Colesterol 50mg17%
Sodio 500mg21%
Potasio 300mg9%
Carbohidratos Totales 11g4%

Fibra Dietética 3g12%
Azúcares 1g
Proteínas 10g20%

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.

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