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Cassoulet de Pato

Rendimientos8 RacionesTiempo de preparación30 minsTiempo de cocción2 hrs 15 minsTiempo Total2 hrs 45 mins

Cassoulet

COCCIÓN JUDIAS
 300 grs judías blancas (lingots o en su lugar judiones de la Granja)
 1 puerro
 1 huesos de jamón
 1 zanahoria
 1 cebolla
 1 diente de ajo
 perejil
 100 grs panceta magra
 pimienta
  sal
COCCIÓN CARNE
 200 grs carne de cordero
 1 codillo de cerdo
 4 salchichas de Toulouse o butifarras
 50 grs aceite de oliva virgen extra (AOVE)
 1 zanahoria
 1 cebolla
 1 diente de ajo
 1 tomate triturado
 1 clavos de olor (opcional)
 15 l caldo de pollo
GRATINADO
 8 confits de pato (de lata)
 50 grs pan rellado
NOCHE ANTERIOR
1

Ponemos las judías en remojo la noche anterior a la elaboración de la receta.

Fabes

PREPARACIÓN
2

Al día siguiente, las escurrimos y las cocemos en agua fría junto con el el puerro, el hueso de jamón, la zanahoria, la cebolla, los clavos de olor, el diente de ajo, un poco de perejil y pimienta.
- En una olla normal las dejaremos cocer entre una hora y media y 2 horas.
- Al terminar la cocción, añadimos la sal.
- Escurrimos las judías.

Puerro Cazo

3

Mientras tanto, saltemos en aceite de oliva, el cordero cortado en trozos, el codillo y las salchichas pinchadas con un tenedor.
- Añadimos después la zanahoria en trozos, la cebolla en láminas, el ajo y el tomate triturados.
- Opcionalmente se le puede añadir el clavo de olor.
- Cubrimos con caldo de pollo y cocemos a fuego lento durante 1 hora.
- Sacamos el hueso de jamón y escurrimos.

Salchichas

HORNEADO
4

Mezclando las dos cocciones en una cazuela de barro y añadiendo el confit de pato y el caldo de cocción de la carne al gusto.

Cassoulet

5

Espolvorear con pan rallado y gratinar al horno entre 10 y 15 minutos.

Cassoulet

SERVIR
6

Dejaremos en reposar 10 minutos después de sacarlo del horno, ya que es necesario que se asienten todos los sabores.
- Después servimos en una cazuela de barro individual para cada comensal.

Cassoulet

Información nutricional

8 raciones

Tamaño de la ración

100 g


Porción de 100 g
Calorías161
% Valor Diario *
Grasas Totales 9g12%

G. Saturadas 3g15%
Colesterol 30mg10%
Sodio 300mg14%
Carbohidratos 9g4%

Fibra 4g15%
Azúcares Totales 1g
Proteínas 11g

Potasio 300mg7%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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