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Caparrones a la Riojana

Rendimientos6 RacionesTiempo de preparación30 minsTiempo de cocción2 hrsTiempo Total2 hrs 30 mins

Caparrones a la Riojana

Para 6 personas
 400 grs de caparrones (alubia de La Rioja)
 2 cebollas
 2 chorizos
 2 trozos de panceta fresca, si es seca cuidar el nivel de sal
 Aceite de oliva virgen extra
 Sal
Sofrito
 1 cebolla picada fina
 2 dientes de ajo
 1 cucharilla de pimentón
LA NOCHE ANTERIOR
1

Poner en remojo los caparrones la noche anterior.

COCCIÓN
2

En un cazuela, a mi me gusta la cocotte, poner en agua fría, los caparrones.
· Cuando se pongan a hervir, bajar el fuego a suave durante media hora.
· Espumar de vez en cuando.

Cocotte

3

Añadir las cebollas partidas por la mitad y la panceta.

4

Proseguir la cocción suave otra media hora.

5

Incorporar los chorizos y seguir otra media hora más.

Chorizo fiambres

6

Realizar un sofrito con la cebolla y el ajo, cuando esté transparente, añadir el pimentón, dando vueltas con una cuchara de madera, para que no se queme.

7

Se añade el sofrito a los caparrones y se dejan cocer unos minutos más, hasta que estén tiernos.

8

Comprobar el punto de sal, tras lo cual, se deja en reposo para que suelten la fécula y espesen. Si no se consigue el punto deseado se pueden machacar algún caparrón con algo de liquido en un mortero e incorporarlo a la cazuela.

9

Si nos queda muy liquido, podemos triturar unos caparrones.

Batido Caparrones

10

E incorporamos el batido de caparrones, le damos unas vueltas para que se mezcle todo bien.

Batido de Caparrones

SERVIR
11

Servir caliente.
· Esta preparación queda muy bien al día siguiente.

Caparrones a la Riojana

Información nutricional

0 raciones

Tamaño de la ración

100


Porción de 100 g
Calorías182
% Valor Diario *
Grasas Totales 10g13%
Sodio 200mg9%
Carbohidratos 13g5%

Fibra 10g36%
Proteínas 10g

Zinc 2mg19%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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