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Calamares en su Tinta

Rendimientos6 RacionesTiempo de preparación30 minsTiempo de cocción4 hrsTiempo Total4 hrs 30 mins

Calamares

 2 kg calamares
 500 grs cebollas picadas finas
 3 dientes de ajo sin germen central
 4 cucharas tomate frito
 8 bolsas de tinta congeladas
 aceite de oliva virgen extra
 brandy
 harina fina de maíz
MISE EN PLACE
1

Calamares

LIMPIEZA CALAMAR
2

Limpiamos los calamares.

Calamares

3

Tenemos cuidado de no romper las bolsas de tinta.

Calamares

4

Reservamos las bolsas de tinta.

Calamares

5

Cortamos los calamares en trozos de unos 2 cm.

Calamares

COCCIÓN
6

En una sartén freímos la cebolla y los ajos.

Cebolla Ajo

7

En una cazuela ponemos la cebollas, ajos, los calamares y el tomate. Dejamos cocer por durante 10 minutos.

Calamares

8

Rompemos la tinta y la introducimos en el guiso de calamares.

Tinta Calamar

9

Hacemos lo mismo con las bolsas de tinta congeladas.

Tinta Calamar

10

Añadimos el brandy y guisamos los calamares a fuego medio, durante 2 horas, dando vueltas de vez en cuando.
Para que los calamares queden blandos, es preciso que se cocinen lentamente y por lo menos durante 2 horas.

Calamar Tinta

11

Cuando estén tiernos espesar la salsa con la harina fina de maíz.

Calamar Tinta

GUARNICIÓN
12

Con arroz blanco queda ideal.

Arroz

Información nutricional

6 raciones

Tamaño de la ración

100 g


Porción de 100 g
% Valor Diario *
Grasas Totales 10g13%

G. Saturadas 2g10%
Sodio 400mg18%
Carbohidratos 6g3%

Fibra 1g4%
Azúcares Totales 0g
Proteínas 20g

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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