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Cachopo

Rendimientos2 RacionesTiempo de preparación40 minsTiempo de cocción15 minsTiempo Total55 mins

Carne Rebozada

CACHOPO
 4 filetes grandes de ternera
 sal
 pimienta
 8 lonchas de jamón serrano
 8 lonchas de queso manchego
 harina
 2 huevos
 pan rallado
 aceite de oliva virgen
GUARNICIÓN
 Patatas
 pimientos del padrón
MISE EN PLACE
1

Cachopo

PREPARACIÓN
2

Le pedimos al carnicero que los abra los filetes de carne como si fueran un libro.

Carne

3

Estiramos los filetes de ternera con un mazo de cocina.
- Esto lo hacemos para romper las fibras de la carne, lo que proporcionara un cachopo jugoso y tierno.

Mazo

4

Salpimentamos.
- Con cuidado, ya que el jamón es salado.

Carne

RELLENO
5

Rellenamos el libro con jamón serrano.
- Dejamos la parte de grasa del jamón para que al cocinarla quede jugosa y sabrosa.

Cachopo Carne Jamón

6

Ponemos el queso y cerramos el libro con unos palillos.
- Hacemos esto para que los ingredientes no se esparramen.

Cachopo

REBOZADO
7

Ponemos en platos la harina, los huevos y el pan rallado.

Harina Huevos Pan Rallado

8

Pasamos el cachopo por harina.
- Sacudimos un poco después, para eliminar el exceso de harina.

Cachopo

9

Luego lo pasamos por huevo batido.

Cachopo

10

Y después por pan rallado.
- Para que quede bien crujiente, hay que cubrir bien la carne de pan rallado.

Cachopo

FREIR
11

Ponemos abundante aceite de oliva en una sartén y encendemos el fuego para que se caliente.

Sarten

12

Lo freímos por una cara hasta que quede dorado.

Cachopo Carne

13

Y posteriormente lo freímos por la otra cara.
- Después lo depositamos sobre papel de cocina, para eliminar el exceso de grasa.

Cachopo Carne

GUARNICIÓN
14

Freímos unas patatas fritas.

Patatas

15

Y nos pimientos del padrón.

Pimientos

SERVIR
16

Lo servimos con patatas o pimientos fritos.

Carne Cachopo

VÍDEO DE CACHOPO POR SIDRERIA PICHOTE

Información nutricional

2 raciones

Tamaño de la ración

200 ml


Porción de 100 g
Calorías222
% Valor Diario *
Grasas Totales 10g13%

G. Saturadas 5g25%
Colesterol 90mg30%
Sodio 500mg22%
Carbohidratos 15g6%

Fibra 1g4%
Azúcares Totales 1g
Proteínas 18g

Potasio 200mg5%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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