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Burritos de Pollo y Queso

Rendimientos4 RacionesTiempo de preparación10 minsTiempo de cocción15 minsTiempo Total25 mins

Burritos de Pollo

 4 tortillas de harina
GUARNICIÓN
 aceite de girasol
 1 pimiento rojo
 1 pimiento verde
 1 cebolla morada o blanca
 400 grs pechugas de pollo
 4 cucharas nata para cocinar (opcional)
 pimienta negra recién molida
 sal
 150 grs queso cheddar, gouda y/o parmesano
OPCIONAL
 100 grs guacamole
 100 grs queso rallado
 lechuga y tomate
MISE EN PLACE
1

Burritos de Pollo y Queso

UTENSILIOS
2

- Sartén.
- Cuchillos.

Satén

PREPARACIÓN
3

Pelamos y cortamos en juliana la cebolla.

Cebolla Roja

4

Lavamos y cortamos en tiras los pimientos rojos.

pimientos

5

Hacemos lo mismo con los pimientos verdes.

Pimientos Verdes y Rojos

6

Cortamos las pechugas de pollo en tiras.

Pollo

SOFRITO
7

Calentamos en la sartén con un poco de aceite.

Sarten

8

Pochamos la cebolla.

Cebolla

9

Y los pimientos.

Verduras

10

Añadimos el pollo y salteamos a fuego vivo, removiendo el conjunto.

Pollo y Verduras

11

A la mezcla le añadimos un poco de nata y removemos bien, para que se integren los sabores.

Nata

12

Salpimentamos al gusto.

Sal y Pimienta

13

Calentamos las tortillas por los dos lados (unos 30 segundo por cada lado).

Burritos

MONTAJE
14

Ponemos el queso encima de la fajita.

Burritos y Queso

15

En el centro de la tortilla ponemos el pollo.

Burritos y Queso

16

Y las verduras longitudinalmente y sobre ella opcionalmente podemos poner un poco de guacamole, queso rallado.

Burritos

17

Enrollamos bien apretados, uniendo los bordes por el centro.

Burritos

18

A medida que formamos los burritos los ponernos en la sartén caliente con la extremidad hacia abajo, así se pegará mejor, evitando así que se abra nuestro burrito.

Burritos

SERVIR
19

Cortamos por la mitad (opcional).

Burritos de Pollo y Queso

20

Y servimos enseguida, a disfrutar!!!

Jesús

VÍDEO DE BURRITOS DE POLLO Y QUESO POR LIDL

Información nutricional

4 raciones

Tamaño de la ración

100 g


Porción de 100 g
Calorías226
% Valor Diario *
Grasas Totales 10g13%

G. Saturadas 5g25%
Colesterol 40mg14%
Sodio 450mg20%
Carbohidratos 17g7%

Fibra 3g11%
Azúcares Totales 1g
Proteínas 17g

Potasio 200mg5%

* El % del valor diario (VD), indica cuánto contribuye un nutriente a la ingesta diaria, de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

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